Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nestlé Lion Peanut
Nestlé Lion Peanut ist ein Keks oder Gebäck mit viel Kalorien und Zucker. Mit 12 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 5 % der Kekse und Gebäcke und 3 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
496 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
38,7 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
9,2 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Nestlé Lion Peanut sagen
- Laut Händler eine knackige Waffel mit Getreidestückchen, Karamell und gerösteten Erdnüssen (Anbieterbeschreibung).
- Trocken und vor Wärme geschützt aufbewahren.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: olial.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.127 kJ / 496 kcalviel |
| Fett | 26,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 10,8 geher viel |
| Kohlenhydrate | 54,8 g |
| davon Zucker | 38,7 gviel |
| Ballaststoffe | 2,3 g |
| Eiweiß | 9,2 geher viel |
| Salz | 0,75 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nestlé Lion Peanut neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien496 kcalviel
Mehr Kalorien als 69 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 81 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker38,7 gviel
Mehr Zucker als 78 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 86 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß9,2 geher viel
Mehr Eiweiß als 85 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 62 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe2,3 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 69 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 55 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren10,8 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 54 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 78 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,75 gmittel
Mehr Salz als 76 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 56 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 11 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 3 = 30
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 30 − 0 = 30 → 12 von 100
So wird aus 30 Rechenpunkten der Score 12: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nestlé Lion Peanut in Kekse & Gebäck ab
Platz 767 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 20 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 5 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 3 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 12 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nestlé Lion Peanut
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Nestlé Lion Peanut. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+34 PunkteVergleichen: Nestlé Lion Peanut und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+33 PunkteVergleichen: Nestlé Lion Peanut und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+33 PunkteVergleichen: Nestlé Lion Peanut und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+33 PunkteVergleichen: Nestlé Lion Peanut und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Nestlé Lion Peanut
Wie viele Kalorien hat Nestlé Lion Peanut?
Nestlé Lion Peanut hat 496 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Kekse und Gebäcke und 81 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nestlé Lion Peanut?
Nestlé Lion Peanut hat 9,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Kekse und Gebäcke und 62 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nestlé Lion Peanut?
Nestlé Lion Peanut hat 38,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 78 % der Kekse und Gebäcke und 86 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nestlé Lion Peanut?
Nestlé Lion Peanut hat 26,2 g Fett pro 100 g, davon 10,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 54 % der Kekse und Gebäcke und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nestlé Lion Peanut?
Nestlé Lion Peanut hat 0,75 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Kekse und Gebäcke und 56 % aller Produkte.
Ist Nestlé Lion Peanut ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Nestlé Lion Peanut hat 2,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Nestlé Lion Peanut zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Nestlé Lion Peanut hat 38,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Nestlé Lion Peanut?
Nestlé Lion Peanut hat einen Gesund-Score von 12 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Nestlé Lion Peanut im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Nestlé Lion Peanut hat einen höheren Gesund-Score als 5 % der Kekse und Gebäcke (Platz 767 von 826) und als 3 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nestlé Lion Peanut mit höherem Gesund-Score?
Nestlé Lion Peanut hat 12 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 34 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 155 g entspricht 1,55 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nestlé Lion Peanut 155 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7613287199577
- Packung
- 155 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- ea11945a8824c36e7a016e3064ebcb5efda1d5a233daeff2c303779290f66b17
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.