Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien
Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 25 % der Müslis und Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
382 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
8,8 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien sagen
- Knusprige Flakes aus geröstetem Mais mit dezent süßem Geschmack laut Händler.
- Milch, Joghurt und Früchte werden als Verwendungsmöglichkeiten genannt.
- Für mehr Knusprigkeit die Flakes erst kurz vor dem Verzehr auf Joghurt oder Quark streuen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: worldofsweets.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.619 kJ / 382 kcaleher viel |
| Fett | 1,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,5 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 82,9 g |
| davon Zucker | 8,8 geher viel |
| Ballaststoffe | 4,2 geher viel |
| Eiweiß | 7,4 g |
| Salz | 1,3 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien382 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker8,8 geher viel
Weniger Zucker als 74 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß7,4 gmittel
Weniger Eiweiß als 86 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe4,2 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 90 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 35 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,5 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz1,3 geher viel
Mehr Salz als 98 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 78 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 2 + Salz 6 = 12
Pluspunkte Ballaststoffe 2 = 2
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 12 − 2 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 535 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 53 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 25 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+44 PunkteVergleichen: Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+43 PunkteVergleichen: Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+43 PunkteVergleichen: Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+41 PunkteVergleichen: Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien
Wie viele Kalorien hat Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien?
Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien hat 382 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Müslis und Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien?
Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien hat 7,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Müslis und Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien?
Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien hat 8,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 74 % der Müslis und Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien?
Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien hat 1,4 g Fett pro 100 g, davon 0,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 85 % der Müslis und Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien?
Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien hat 1,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Müslis und Frühstückscerealien und 78 % aller Produkte.
Ist Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien hat 4,2 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien hat 8,8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien?
Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien hat einen höheren Gesund-Score als 25 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 535 von 782) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien mit höherem Gesund-Score?
Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien hat 46 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 44 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 375 g entspricht 3,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nestlé Corn Flakes Glutenfree Cerealien 375 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5900020023797
- Packung
- 375 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b3da8f76105a3f2c6b56aae37a17eb496ab6d96b6a4c73f661f44ba45740a196
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.