Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Nestlé Cookie Crisp
Nestlé Cookie Crisp ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 42 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 14 % der Müslis und Frühstückscerealien und 41 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
393 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
22,4 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,2 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.659 kJ / 393 kcaleher viel |
| Fett | 5,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,2 g |
| Kohlenhydrate | 76,3 g |
| davon Zucker | 22,4 geher viel |
| Ballaststoffe | 6 geher viel |
| Eiweiß | 7,2 g |
| Salz | 0,66 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Nestlé Cookie Crisp neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien393 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 51 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 67 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker22,4 geher viel
Mehr Zucker als 81 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß7,2 gmittel
Weniger Eiweiß als 88 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 49 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe6 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 23 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,2 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 49 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,66 gmittel
Mehr Salz als 85 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 54 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 3 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 3 = 12 → 42 von 100
So wird aus 12 Rechenpunkten der Score 42: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Nestlé Cookie Crisp in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 634 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 37 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 14 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 41 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 42 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Nestlé Cookie Crisp
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Nestlé Cookie Crisp. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+48 PunkteVergleichen: Nestlé Cookie Crisp und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+47 PunkteVergleichen: Nestlé Cookie Crisp und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+47 PunkteVergleichen: Nestlé Cookie Crisp und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+45 PunkteVergleichen: Nestlé Cookie Crisp und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Nestlé Cookie Crisp
Wie viele Kalorien hat Nestlé Cookie Crisp?
Nestlé Cookie Crisp hat 393 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Müslis und Frühstückscerealien und 67 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Nestlé Cookie Crisp?
Nestlé Cookie Crisp hat 7,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 88 % der Müslis und Frühstückscerealien und 49 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Nestlé Cookie Crisp?
Nestlé Cookie Crisp hat 22,4 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 81 % der Müslis und Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Nestlé Cookie Crisp?
Nestlé Cookie Crisp hat 5,2 g Fett pro 100 g, davon 2,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 57 % der Müslis und Frühstückscerealien und 49 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Nestlé Cookie Crisp?
Nestlé Cookie Crisp hat 0,66 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 85 % der Müslis und Frühstückscerealien und 54 % aller Produkte.
Ist Nestlé Cookie Crisp ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Nestlé Cookie Crisp hat 6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Nestlé Cookie Crisp zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Nestlé Cookie Crisp hat 22,4 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Nestlé Cookie Crisp?
Nestlé Cookie Crisp hat einen Gesund-Score von 42 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Nestlé Cookie Crisp im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Nestlé Cookie Crisp hat einen höheren Gesund-Score als 14 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 634 von 782) und als 41 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Nestlé Cookie Crisp mit höherem Gesund-Score?
Nestlé Cookie Crisp hat 42 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 48 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 450 g entspricht 4,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Nestlé Cookie Crisp 450 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5900020041968
- Packung
- 450 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6d7049a39b3c5fc7fd256653cc32be81a7e46ccbfdb38cada12b867c6edffe8a
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.