Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Naturgut Bio-Karottensaft
Naturgut Bio-Karottensaft ist ein Saft oder Nektar mit wenig gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 66 von 100 Punkten liegt er mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 93 % der Säfte und Nektare und mindestens 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
31 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
6 gdavon Zucker / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,8 gEiweiß / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 116 kJ / 31 kcaleher wenig |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 6 g |
| davon Zucker | 6 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 0,8 g |
| Salz | 0,1 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Naturgut Bio-Karottensaft neben 413 Produkten aus Säfte & Nektare, je 100 ml.
- Kalorien31 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 84 % der Produkte in Säfte & Nektare und 76 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 9 kcal bis 300 kcal, typisch 44 kcal.
- Zucker6 geher viel
Weniger Zucker als 85 % der Produkte in Säfte & Nektare und 39 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0,3 g bis 75 g, typisch 9,4 g.
- Eiweiß0,8 gmittel
Mehr Eiweiß als 89 % der Produkte in Säfte & Nektare und 57 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 3,4 g, typisch 0,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Säfte & Nektare und 69 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 2,9 g, typisch 0,1 g.
- Salz0,1 gmittel
Mehr Salz als 90 % der Produkte in Säfte & Nektare und 53 % aller Produkte. Spanne in Säfte & Nektare: 0 g bis 0,8 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 2 + Zucker 4 = 6
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 4 = 4
Ergebnis 6 − 4 = 2 → mindestens 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 2 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 66,6 % belegt. Ein höherer Anteil ist nicht ausgeschlossen und zählt hier nicht.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Naturgut Bio-Karottensaft in Säfte & Nektare ab
mind. Platz 27 von 402 in Säfte & Nektare (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 93 % der Produkte in Säfte & Nektare und mind. 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Säfte & Nektare (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Naturgut Bio-Karottensaft
Verglichen werden Produkte aus Säfte & Nektare mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Säfte & Nektare
Aus Säfte & Nektare. Der Score von Naturgut Bio-Karottensaft ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Naturgut Bio-Karottensaft
Wie viele Kalorien hat Naturgut Bio-Karottensaft?
Naturgut Bio-Karottensaft hat 31 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 84 % der Säfte und Nektare und 76 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Naturgut Bio-Karottensaft?
Naturgut Bio-Karottensaft hat 0,8 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 89 % der Säfte und Nektare und 57 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Naturgut Bio-Karottensaft?
Naturgut Bio-Karottensaft hat 6 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 85 % der Säfte und Nektare und 39 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Naturgut Bio-Karottensaft?
Naturgut Bio-Karottensaft hat 0 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 65 % der Säfte und Nektare und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Naturgut Bio-Karottensaft?
Naturgut Bio-Karottensaft hat 0,1 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 90 % der Säfte und Nektare und 53 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Naturgut Bio-Karottensaft ballaststoffreich?
Für Naturgut Bio-Karottensaft ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Naturgut Bio-Karottensaft zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Naturgut Bio-Karottensaft hat 6 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Naturgut Bio-Karottensaft?
Naturgut Bio-Karottensaft hat einen Gesund-Score von mindestens 66 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Naturgut Bio-Karottensaft im Vergleich zu anderen Produkten aus Säfte & Nektare ab?
Naturgut Bio-Karottensaft hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 93 % der Säfte und Nektare (Platz 27 oder besser von 402) und als mindestens 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Naturgut Bio-Karottensaft mit höherem Gesund-Score?
Naturgut Bio-Karottensaft hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 ml entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Naturgut Bio-Karottensaft 1 l
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 20613082
- Packung
- 1.000 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 6b2ef5ab7555fdc81b4712eb5650e4b5d08480d972ea5d35f69451317809ad52
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.