Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Naturata Kakao (stark entölt)
Naturata Kakao (stark entölt) ist ein Kakao- oder Trinkpulver mit viel Ballaststoffen und Eiweiß sowie wenig Zucker. Mit 84 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 95 % der Kakao- und Trinkpulver und 91 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
330 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
0,3 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
28 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.379 kJ / 330 kcal |
| Fett | 11 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 0,3 gwenig |
| Ballaststoffe | 29,5 gviel |
| Eiweiß | 28 gviel |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Naturata Kakao (stark entölt) neben 67 Produkten aus Kakao & Trinkpulver, je 100 g.
- Kalorien330 kcalmittel
Weniger Kalorien als 72 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 49 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 34 kcal bis 617 kcal, typisch 378 kcal.
- Zucker0,3 gwenig
Weniger Zucker als 92 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 91 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,3 g bis 93,9 g, typisch 8,3 g.
- Eiweiß28 gviel
Mehr Eiweiß als 98 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 96 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,3 g bis 28 g, typisch 8,1 g.
- Ballaststoffe29,5 gviel
Mehr Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 99 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,4 g bis 36 g, typisch 10 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,9 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 70 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0,1 g bis 33 g, typisch 5,6 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 47 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 70 % aller Produkte. Spanne in Kakao & Trinkpulver: 0 g bis 11,1 g, typisch 0,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + gesättigte Fettsäuren 6 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 7 = 12
Ergebnis 10 − 12 = −2 → 84 von 100
So wird aus −2 Rechenpunkten der Score 84: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Angaben beziehen sich auf das Produkt wie verkauft (über 400 kJ je 100 g). Es wird als Lebensmittel nach der allgemeinen Formel bewertet, wie jedes geprüfte Produkt der Methodik gs-npm-1.0, und nicht als zubereitetes Getränk.
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Naturata Kakao (stark entölt) in Kakao & Trinkpulver ab
Platz 2 von 65 in Kakao & Trinkpulver (gleichauf mit 2 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 95 % der Produkte in Kakao & Trinkpulver und 91 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 84 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Kakao & Trinkpulver (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Naturata Kakao (stark entölt)
Verglichen werden Produkte aus Kakao & Trinkpulver mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Kakao & Trinkpulver. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
10 schnelle Antworten zu Naturata Kakao (stark entölt)
Wie viele Kalorien hat Naturata Kakao (stark entölt)?
Naturata Kakao (stark entölt) hat 330 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Kakao- und Trinkpulver und 49 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Naturata Kakao (stark entölt)?
Naturata Kakao (stark entölt) hat 28 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Kakao- und Trinkpulver und 96 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Naturata Kakao (stark entölt)?
Naturata Kakao (stark entölt) hat 0,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Kakao- und Trinkpulver und 91 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Naturata Kakao (stark entölt)?
Naturata Kakao (stark entölt) hat 11 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 57 % der Kakao- und Trinkpulver und 70 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Naturata Kakao (stark entölt)?
Naturata Kakao (stark entölt) hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 47 % der Kakao- und Trinkpulver und 70 % aller Produkte.
Ist Naturata Kakao (stark entölt) ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Naturata Kakao (stark entölt) hat 29,5 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Naturata Kakao (stark entölt) zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Naturata Kakao (stark entölt) hat 0,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Naturata Kakao (stark entölt)?
Naturata Kakao (stark entölt) hat einen Gesund-Score von 84 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Naturata Kakao (stark entölt) im Vergleich zu anderen Produkten aus Kakao & Trinkpulver ab?
Naturata Kakao (stark entölt) hat einen höheren Gesund-Score als 95 % der Kakao- und Trinkpulver (Platz 2 von 65) und als 91 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Naturata Kakao (stark entölt) mit höherem Gesund-Score?
Naturata Kakao (stark entölt) gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Kakao & Trinkpulver: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Eine abgemessene Menge
Die Tabelle gilt pro 100 g. Wenn du 10 g abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
- Vollständiger Produktname
- Naturata Kakao (stark entölt) 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4024297467380
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-d)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d0df4cd1726f7df72e09f2ae3b2d55beba5d41151f0cb405de0e45a56d293a22
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- 7985f8a4c7ae8923a94078c775bd9f0ac2a6e8b80e1dbf75367bfa1da410cd46
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.