Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Naturaplan Hafernüssli
Naturaplan Hafernüssli ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Eiweiß sowie wenig Salz. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
389 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
15 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.642 kJ / 389 kcaleher viel |
| Fett | 7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| davon Zucker | Nicht angegeben |
| Ballaststoffe | 5 geher viel |
| Eiweiß | 15 gviel |
| Salz | 0 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Naturaplan Hafernüssli neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien389 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 50 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 32 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Eiweiß15 gviel
Mehr Eiweiß als 93 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 81 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe5 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 83 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 29 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 53 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 57 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0 gwenig
Weniger Salz als 95 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 95 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Zucker.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Naturaplan Hafernüssli hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: Naturaplan Hafernüssli und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Naturaplan Hafernüssli und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Naturaplan Hafernüssli und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Naturaplan Hafernüssli und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Naturaplan Hafernüssli
Wie viele Kalorien hat Naturaplan Hafernüssli?
Naturaplan Hafernüssli hat 389 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 50 % der Müslis und Frühstückscerealien und 32 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Naturaplan Hafernüssli?
Naturaplan Hafernüssli hat 15 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Müslis und Frühstückscerealien und 81 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Naturaplan Hafernüssli?
Für Naturaplan Hafernüssli ist kein Zuckerwert angegeben.
Wie viel Fett hat Naturaplan Hafernüssli?
Naturaplan Hafernüssli hat 7 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 53 % der Müslis und Frühstückscerealien und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Naturaplan Hafernüssli?
Naturaplan Hafernüssli hat 0 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Müslis und Frühstückscerealien und 95 % aller Produkte.
Ist Naturaplan Hafernüssli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Naturaplan Hafernüssli hat 5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Naturaplan Hafernüssli zuckerarm?
Für Naturaplan Hafernüssli ist kein Zuckerwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Welchen Gesund-Score hat Naturaplan Hafernüssli?
Für Naturaplan Hafernüssli gibt es noch keinen Gesund-Score. In den Open-Food-Facts-Angaben fehlt der Wert für Zucker, und er lässt sich nicht sicher begrenzen. Sobald er vorliegt, berechnen wir den Gesund-Score.
Wie schneidet Naturaplan Hafernüssli im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Für Naturaplan Hafernüssli gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Naturaplan Hafernüssli mit höherem Gesund-Score?
Für Naturaplan Hafernüssli gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zucker (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Naturaplan Hafernüssli 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7610809017524
- Packung
- 200 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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