Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante
Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 45 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 19 % der Müslis und Frühstückscerealien und 44 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
479 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
16 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,4 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.004 kJ / 479 kcaleher viel |
| Fett | 22 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,9 geher viel |
| Kohlenhydrate | 57 g |
| davon Zucker | 16 geher viel |
| Ballaststoffe | 7,6 gviel |
| Eiweiß | 9,4 geher viel |
| Salz | 0,29 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien479 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 96 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker16 geher viel
Mehr Zucker als 52 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9,4 geher viel
Weniger Eiweiß als 61 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe7,6 gviel
Weniger Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 15 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,9 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 94 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 70 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,29 gmittel
Mehr Salz als 62 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 42 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 1 = 16
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 16 − 5 = 11 → 45 von 100
So wird aus 11 Rechenpunkten der Score 45: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 589 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 44 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 19 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 44 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 45 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+45 PunkteVergleichen: Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+44 PunkteVergleichen: Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+44 PunkteVergleichen: Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+42 PunkteVergleichen: Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante
Wie viele Kalorien hat Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante?
Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante hat 479 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Müslis und Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante?
Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante hat 9,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Müslis und Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante?
Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante hat 16 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Müslis und Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante?
Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante hat 22 g Fett pro 100 g, davon 6,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 94 % der Müslis und Frühstückscerealien und 70 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante?
Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante hat 0,29 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Müslis und Frühstückscerealien und 42 % aller Produkte.
Ist Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante hat 7,6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante hat 16 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante?
Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante hat einen Gesund-Score von 45 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante hat einen höheren Gesund-Score als 19 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 589 von 782) und als 44 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante mit höherem Gesund-Score?
Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante hat 45 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 45 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Naturaplan Bio Crunchy chocolat amarante 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7627534588069
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 523230eb7c950adb0ef50624809c86c33c5798aac1f3251f5b0aa119d6a18d95
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.