Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
MyProtein Protein Brownie White Chocolatr
MyProtein Protein Brownie White Chocolatr ist ein Keks oder Gebäck mit viel Eiweiß. Mit 34 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 80 % der Kekse und Gebäcke und 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
409 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
30,7 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.730 kJ / 409 kcaleher viel |
| Fett | 13,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 41,3 g |
| davon Zucker | 9,6 geher viel |
| Ballaststoffe | 1,6 geher wenig |
| Eiweiß | 30,7 gviel |
| Salz | 0,73 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
MyProtein Protein Brownie White Chocolatr neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien409 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 76 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 29 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker9,6 geher viel
Weniger Zucker als 91 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 33 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß30,7 gviel
Mehr Eiweiß als 99 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 98 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe1,6 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 85 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 65 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,6 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 33 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,73 gmittel
Mehr Salz als 76 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 56 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 2 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 3 = 15
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 0 = 15 → 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet MyProtein Protein Brownie White Chocolatr in Kekse & Gebäck ab
Platz 138 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 28 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 80 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) MyProtein Protein Brownie White Chocolatr
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als MyProtein Protein Brownie White Chocolatr. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+12 PunkteVergleichen: MyProtein Protein Brownie White Chocolatr und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+11 PunkteVergleichen: MyProtein Protein Brownie White Chocolatr und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+11 PunkteVergleichen: MyProtein Protein Brownie White Chocolatr und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+11 PunkteVergleichen: MyProtein Protein Brownie White Chocolatr und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu MyProtein Protein Brownie White Chocolatr
Wie viele Kalorien hat MyProtein Protein Brownie White Chocolatr?
MyProtein Protein Brownie White Chocolatr hat 409 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Kekse und Gebäcke und 29 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat MyProtein Protein Brownie White Chocolatr?
MyProtein Protein Brownie White Chocolatr hat 30,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Kekse und Gebäcke und 98 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat MyProtein Protein Brownie White Chocolatr?
MyProtein Protein Brownie White Chocolatr hat 9,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Kekse und Gebäcke und 33 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat MyProtein Protein Brownie White Chocolatr?
MyProtein Protein Brownie White Chocolatr hat 13,3 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 69 % der Kekse und Gebäcke und 33 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat MyProtein Protein Brownie White Chocolatr?
MyProtein Protein Brownie White Chocolatr hat 0,73 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Kekse und Gebäcke und 56 % aller Produkte.
Ist MyProtein Protein Brownie White Chocolatr ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: MyProtein Protein Brownie White Chocolatr hat 1,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist MyProtein Protein Brownie White Chocolatr zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: MyProtein Protein Brownie White Chocolatr hat 9,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat MyProtein Protein Brownie White Chocolatr?
MyProtein Protein Brownie White Chocolatr hat einen Gesund-Score von 34 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet MyProtein Protein Brownie White Chocolatr im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
MyProtein Protein Brownie White Chocolatr hat einen höheren Gesund-Score als 80 % der Kekse und Gebäcke (Platz 138 von 826) und als 31 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu MyProtein Protein Brownie White Chocolatr mit höherem Gesund-Score?
MyProtein Protein Brownie White Chocolatr hat 34 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 12 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 75 g entspricht 0,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- MyProtein Protein Brownie White Chocolatr 75 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5055936839526
- Packung
- 75 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 179b0c950372cdba4902ed5d82654f1b5f8a327a6b2a8ee8bcb27cd3e3bcf49b
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.