Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola
mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 51 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 38 % der Müslis und Frühstückscerealien und 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
477 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
15,8 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
10,6 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.996 kJ / 477 kcaleher viel |
| Fett | 22,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 54,6 g |
| davon Zucker | 15,8 geher viel |
| Ballaststoffe | 8,2 gviel |
| Eiweiß | 10,6 geher viel |
| Salz | 0,09 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien477 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 95 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker15,8 geher viel
Mehr Zucker als 51 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß10,6 geher viel
Mehr Eiweiß als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe8,2 gviel
Mehr Ballaststoffe als 51 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 86 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,2 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 77 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 61 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,09 geher wenig
Weniger Salz als 59 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 4 + gesättigte Fettsäuren 4 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 5 = 8 → 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 434 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 54 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 38 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+39 PunkteVergleichen: mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+38 PunkteVergleichen: mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+38 PunkteVergleichen: mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+36 PunkteVergleichen: mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola
Wie viele Kalorien hat mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola?
mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola hat 477 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 95 % der Müslis und Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola?
mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola hat 10,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Müslis und Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola?
mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola hat 15,8 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Müslis und Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola?
mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola hat 22,2 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 77 % der Müslis und Frühstückscerealien und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola?
mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola hat 0,09 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Müslis und Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte.
Ist mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola hat 8,2 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola hat 15,8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola?
mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola hat einen Gesund-Score von 51 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola hat einen höheren Gesund-Score als 38 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 434 von 782) und als 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola mit höherem Gesund-Score?
mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola hat 51 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 39 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 575 g entspricht 5,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- mymuesli Choco Nuts Crunchy Granola 575 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4251680814333
- Packung
- 575 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9e9b246e92430889126a0cb36655cecd3eda8baeb2f83a5ad295de2798ec2ae9
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.