Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch
mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen sowie wenig Salz. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 45 % der Müslis und Frühstückscerealien und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
449 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
11,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
10,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.884 kJ / 449 kcaleher viel |
| Fett | 17,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,3 g |
| Kohlenhydrate | 57,9 g |
| davon Zucker | 11,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 7,4 gviel |
| Eiweiß | 10,9 geher viel |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien449 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 84 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker11,7 geher viel
Weniger Zucker als 66 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 30 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß10,9 geher viel
Mehr Eiweiß als 60 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe7,4 gviel
Weniger Ballaststoffe als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 16 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,3 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 70 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 57 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,03 gwenig
Weniger Salz als 71 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 3 = 11
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 4 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 384 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 49 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 45 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+36 PunkteVergleichen: mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+35 PunkteVergleichen: mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+35 PunkteVergleichen: mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+33 PunkteVergleichen: mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch
Wie viele Kalorien hat mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch?
mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch hat 449 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch?
mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch hat 10,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Müslis und Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch?
mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch hat 11,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Müslis und Frühstückscerealien und 30 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch?
mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch hat 17,7 g Fett pro 100 g, davon 3,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 70 % der Müslis und Frühstückscerealien und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch?
mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Müslis und Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte.
Ist mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch hat 7,4 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch hat 11,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch?
mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 384 von 782) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch mit höherem Gesund-Score?
mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch hat 54 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 36 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 575 g entspricht 5,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- mymuesli Bio White Choc Pistachio Crunch 575 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4251680814500
- Packung
- 575 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- be4653fdbf083caaa826b9b09c22a14bbe9ec9e7982891f3a17cbd5cf9519627
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.