Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
mymuesli Bio Berry White Choc Müsli
mymuesli Bio Berry White Choc Müsli ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 45 % der Müslis und Frühstückscerealien und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
427 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
13,5 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
10,4 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.794 kJ / 427 kcaleher viel |
| Fett | 13,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 61,1 g |
| davon Zucker | 13,5 geher viel |
| Ballaststoffe | 7,9 gviel |
| Eiweiß | 10,4 geher viel |
| Salz | 0,05 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
mymuesli Bio Berry White Choc Müsli neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien427 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 69 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 72 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker13,5 geher viel
Weniger Zucker als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 28 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß10,4 geher viel
Mehr Eiweiß als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 67 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe7,9 gviel
Weniger Ballaststoffe als 51 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 14 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,2 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 77 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 61 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,05 geher wenig
Weniger Salz als 67 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 4 = 12
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 12 − 5 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet mymuesli Bio Berry White Choc Müsli in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 384 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 49 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 45 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) mymuesli Bio Berry White Choc Müsli
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als mymuesli Bio Berry White Choc Müsli. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+36 PunkteVergleichen: mymuesli Bio Berry White Choc Müsli und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+35 PunkteVergleichen: mymuesli Bio Berry White Choc Müsli und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+35 PunkteVergleichen: mymuesli Bio Berry White Choc Müsli und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+33 PunkteVergleichen: mymuesli Bio Berry White Choc Müsli und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu mymuesli Bio Berry White Choc Müsli
Wie viele Kalorien hat mymuesli Bio Berry White Choc Müsli?
mymuesli Bio Berry White Choc Müsli hat 427 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Müslis und Frühstückscerealien und 72 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat mymuesli Bio Berry White Choc Müsli?
mymuesli Bio Berry White Choc Müsli hat 10,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Müslis und Frühstückscerealien und 67 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat mymuesli Bio Berry White Choc Müsli?
mymuesli Bio Berry White Choc Müsli hat 13,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Müslis und Frühstückscerealien und 28 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat mymuesli Bio Berry White Choc Müsli?
mymuesli Bio Berry White Choc Müsli hat 13,9 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 77 % der Müslis und Frühstückscerealien und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat mymuesli Bio Berry White Choc Müsli?
mymuesli Bio Berry White Choc Müsli hat 0,05 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Müslis und Frühstückscerealien und 77 % aller Produkte.
Ist mymuesli Bio Berry White Choc Müsli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: mymuesli Bio Berry White Choc Müsli hat 7,9 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist mymuesli Bio Berry White Choc Müsli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: mymuesli Bio Berry White Choc Müsli hat 13,5 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat mymuesli Bio Berry White Choc Müsli?
mymuesli Bio Berry White Choc Müsli hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet mymuesli Bio Berry White Choc Müsli im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
mymuesli Bio Berry White Choc Müsli hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 384 von 782) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu mymuesli Bio Berry White Choc Müsli mit höherem Gesund-Score?
mymuesli Bio Berry White Choc Müsli hat 54 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 36 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 575 g entspricht 5,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- mymuesli Bio Berry White Choc Müsli 575 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4260188785670
- Packung
- 575 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- f79b4f68a1df06b7619e2547eb519600160ff554242b195601637cb653bb0a88
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.