Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge
mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 81 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 70 % der Müslis und Frühstückscerealien und 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
398 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
13,6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
12,2 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.672 kJ / 398 kcaleher viel |
| Fett | 12,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,9 g |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| davon Zucker | 13,6 geher viel |
| Ballaststoffe | 9,6 gviel |
| Eiweiß | 12,2 geher viel |
| Salz | 0,25 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien398 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 56 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker13,6 geher viel
Weniger Zucker als 57 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 28 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß12,2 geher viel
Mehr Eiweiß als 83 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe9,6 gviel
Mehr Ballaststoffe als 73 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 91 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,9 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 54 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,25 gmittel
Mehr Salz als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 40 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 1 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 5 = 10
Ergebnis 10 − 10 = 0 → 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 190 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 48 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 70 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+9 PunkteVergleichen: mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+8 PunkteVergleichen: mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+8 PunkteVergleichen: mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge
Wie viele Kalorien hat mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge?
mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge hat 398 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 56 % der Müslis und Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge?
mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge hat 12,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge?
mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge hat 13,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Müslis und Frühstückscerealien und 28 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge?
mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge hat 12,7 g Fett pro 100 g, davon 2,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 66 % der Müslis und Frühstückscerealien und 54 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge?
mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge hat 0,25 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Müslis und Frühstückscerealien und 40 % aller Produkte.
Ist mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge hat 9,6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge hat 13,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge?
mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge hat einen Gesund-Score von 81 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge hat einen höheren Gesund-Score als 70 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 190 von 782) und als 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge mit höherem Gesund-Score?
mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge hat 81 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 9 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 45 g entspricht 0,45 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- mymuesli Almond-Caramel-Cherry-Porridge 45 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4251680806468
- Packung
- 45 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 26ac6e7990263b1012709f732432bd58cebc73e161f297e7c37f71931fd1e62c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.