Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
My Vay Sojadrink Ongezoet
My Vay Sojadrink Ongezoet ist ein Fleischprodukt oder eine Fleischalternative mit wenig Kalorien, Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 82 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 97 % der Fleischprodukte und Alternativen und mindestens 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
34 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 143 kJ / 34 kcalwenig |
| Fett | 1,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 1,2 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 3,3 geher wenig |
| Salz | 0,07 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
My Vay Sojadrink Ongezoet neben 574 Produkten aus Fleisch & Alternativen, je 100 g.
- Kalorien34 kcalwenig
Weniger Kalorien als 99 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 96 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 6 kcal bis 900 kcal, typisch 213 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 71 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 85 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 35 g, typisch 1 g.
- Eiweiß3,3 geher wenig
Weniger Eiweiß als 94 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 76 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 71 g, typisch 14 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 70 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 79 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 20,1 g, typisch 2,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 96 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 78 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 44 g, typisch 1,5 g.
- Salz0,07 geher wenig
Weniger Salz als 95 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und 76 % aller Produkte. Spanne in Fleisch & Alternativen: 0 g bis 56,9 g, typisch 1,6 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte keine (0)
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 0 − 1 = −1 → mindestens 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
- Für Fleisch- und Wurstprodukte gilt die Regel für rotes Fleisch, die günstige Eiweißpunkte begrenzt.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet My Vay Sojadrink Ongezoet in Fleisch & Alternativen ab
mind. Platz 6 von 568 in Fleisch & Alternativen (gleichauf mit 10 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 97 % der Produkte in Fleisch & Alternativen und mind. 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Fleisch & Alternativen (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) My Vay Sojadrink Ongezoet
Verglichen werden Produkte aus Fleisch & Alternativen mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Fleisch & Alternativen. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Schachinger Schweineschmalz 250 gVergleichen: My Vay Sojadrink Ongezoet und Schachinger Schweineschmalz 250 g
My Vay Bio Streichcreme 180 gVergleichen: My Vay Sojadrink Ongezoet und My Vay Bio Streichcreme 180 g
Rügenwalder Mühle Vegane Abendteuer Nuggets mit Sojaprotein 180 gVergleichen: My Vay Sojadrink Ongezoet und Rügenwalder Mühle Vegane Abendteuer Nuggets mit Sojaprotein 180 g
10 schnelle Antworten zu My Vay Sojadrink Ongezoet
Wie viele Kalorien hat My Vay Sojadrink Ongezoet?
My Vay Sojadrink Ongezoet hat 34 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 99 % der Fleischprodukte und Alternativen und 96 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat My Vay Sojadrink Ongezoet?
My Vay Sojadrink Ongezoet hat 3,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Fleischprodukte und Alternativen und 76 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat My Vay Sojadrink Ongezoet?
My Vay Sojadrink Ongezoet hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Fleischprodukte und Alternativen und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat My Vay Sojadrink Ongezoet?
My Vay Sojadrink Ongezoet hat 1,7 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 96 % der Fleischprodukte und Alternativen und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat My Vay Sojadrink Ongezoet?
My Vay Sojadrink Ongezoet hat 0,07 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Fleischprodukte und Alternativen und 76 % aller Produkte.
Ist My Vay Sojadrink Ongezoet ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: My Vay Sojadrink Ongezoet hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist My Vay Sojadrink Ongezoet zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: My Vay Sojadrink Ongezoet hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat My Vay Sojadrink Ongezoet?
My Vay Sojadrink Ongezoet hat einen Gesund-Score von mindestens 82 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet My Vay Sojadrink Ongezoet im Vergleich zu anderen Produkten aus Fleisch & Alternativen ab?
My Vay Sojadrink Ongezoet hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 97 % der Fleischprodukte und Alternativen (Platz 6 oder besser von 568) und als mindestens 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu My Vay Sojadrink Ongezoet mit höherem Gesund-Score?
My Vay Sojadrink Ongezoet hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 1.000 g entspricht 10 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- My Vay Sojadrink Ongezoet 1 kg
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4065019008580
- Packung
- 1.000 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 5e85269364df39e9c4eaad404533a4e3b1f38a72930a4c8d4356c510395d7400
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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