Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Müller Reine Buttermilch
Müller Reine Buttermilch ist ein Joghurt oder Milchdessert mit viel Eiweiß. Mit 68 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 73 % der Joghurts und Milchdesserts und 79 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
38 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
4,2 gdavon Zucker / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Müller Reine Buttermilch sagen
- Laut Händler bei höchstens 8 °C bis zum aufgedruckten Mindesthaltbarkeitsdatum aufbewahren.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: olial.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 162 kJ / 38 kcaleher wenig |
| Fett | 0,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 4,2 g |
| davon Zucker | 4,2 g |
| Ballaststoffe | 0 geher wenig |
| Eiweiß | 3,4 gviel |
| Salz | 0,12 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Müller Reine Buttermilch neben 118 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 ml.
- Kalorien38 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 69 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 340 kcal, typisch 66 kcal.
- Zucker4,2 gmittel
Weniger Zucker als 70 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 57 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 1,6 g bis 12,5 g, typisch 4,8 g.
- Eiweiß3,4 gviel
Mehr Eiweiß als 49 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 85 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 10,6 g, typisch 3,4 g.
- Ballaststoffe0 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 43 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 57 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 1,7 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 87 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 37 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0,1 g bis 22 g, typisch 1,3 g.
- Salz0,12 geher viel
Weniger Salz als 52 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 35 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 1,2 g, typisch 0,13 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 3 = 6
Pluspunkte Eiweiß 7 = 7
Ergebnis 6 − 7 = −1 → 68 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 68: 2 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Müller Reine Buttermilch in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 31 von 116 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als 73 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 79 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 68 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Müller Reine Buttermilch
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Müller Reine Buttermilch. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
dmBio Haltbare Alpenmilch 1,5% Fett 1 lGesund-Score 81gesund+13 PunkteVergleichen: Müller Reine Buttermilch und dmBio Haltbare Alpenmilch 1,5% Fett 1 l
Milbona High Protein Vanilla Flavour Drink 396 mlGesund-Score 85gesund+17 PunkteVergleichen: Müller Reine Buttermilch und Milbona High Protein Vanilla Flavour Drink 396 ml
Milbona Skyr drink arándanos 330 mlGesund-Score mind. 84gesundmind. +16 PunkteVergleichen: Müller Reine Buttermilch und Milbona Skyr drink arándanos 330 ml
Milbona Skyr drink fresa y granada 330 mlGesund-Score mind. 84gesundmind. +16 PunkteVergleichen: Müller Reine Buttermilch und Milbona Skyr drink fresa y granada 330 ml
10 schnelle Antworten zu Müller Reine Buttermilch
Wie viele Kalorien hat Müller Reine Buttermilch?
Müller Reine Buttermilch hat 38 kcal pro 100 ml. Das ist weniger als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Müller Reine Buttermilch?
Müller Reine Buttermilch hat 3,4 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 49 % der Joghurts und Milchdesserts und 85 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Müller Reine Buttermilch?
Müller Reine Buttermilch hat 4,2 g Zucker pro 100 ml. Das ist weniger als bei 70 % der Joghurts und Milchdesserts und 57 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Müller Reine Buttermilch?
Müller Reine Buttermilch hat 0,6 g Fett pro 100 ml, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 87 % der Joghurts und Milchdesserts und 37 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Müller Reine Buttermilch?
Müller Reine Buttermilch hat 0,12 g Salz pro 100 ml. Das ist weniger als bei 52 % der Joghurts und Milchdesserts und 35 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Müller Reine Buttermilch ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Müller Reine Buttermilch hat 0 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Müller Reine Buttermilch zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Müller Reine Buttermilch hat 4,2 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Müller Reine Buttermilch?
Müller Reine Buttermilch hat einen Gesund-Score von 68 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Müller Reine Buttermilch im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Müller Reine Buttermilch hat einen höheren Gesund-Score als 73 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 31 von 116) und als 79 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Müller Reine Buttermilch mit höherem Gesund-Score?
Müller Reine Buttermilch hat 68 Punkte; dmBio Haltbare Alpenmilch 1,5% Fett 1 l aus derselben Kategorie erreicht 81 von 100 Punkten, also 13 Punkte mehr. dmBio Haltbare Alpenmilch 1,5% Fett 1 l ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 ml entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Müller Reine Buttermilch 200 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4025500163082
- Packung
- 200 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 849f6543a11f458693de21ad728f8f70a2d9b15b382e83eadc84022effe340fd
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.