Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Monster Energy Original
Monster Energy Original ist ein Erfrischungsgetränk mit wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Zucker. Mit 20 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 4 % der Erfrischungsgetränke und 11 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
47 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
11 gdavon Zucker / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
0 gEiweiß / 100 mlWenig im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Monster Energy Original sagen
- Kohlensäurehaltiger Energy-Drink mit Zucker und Süßungsmittel.
- Der Anbieter beschreibt einen intensiven, zugleich weichen Geschmack.
- Der Warnhinweis rät Kindern, Schwangeren, Stillenden und koffeinempfindlichen Personen vom Verzehr ab.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: shop.supervalu.ie (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 201 kJ / 47 kcal |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 12 g |
| davon Zucker | 11 gviel |
| Ballaststoffe | 0 geher wenig |
| Eiweiß | 0 gwenig |
| Salz | 0,19 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Monster Energy Original neben 612 Produkten aus Erfrischungsgetränke, je 100 ml.
- Kalorien47 kcalmittel
Mehr Kalorien als 81 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 45 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 kcal bis 402 kcal, typisch 30 kcal.
- Zucker11 gviel
Mehr Zucker als 85 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 82 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 88 g, typisch 5,7 g.
- Eiweiß0 gwenig
Weniger Eiweiß als 36 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 70 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 10,6 g, typisch 0 g.
- Ballaststoffe0 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 37 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 57 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 5 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 27 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 69 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 2,9 g, typisch 0 g.
- Salz0,19 geher viel
Mehr Salz als 94 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 76 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 25,5 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 9 + Süßstoffe 4 = 16
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 16 − 0 = 16 → 20 von 100
So wird aus 16 Rechenpunkten der Score 20: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
- Die Zutatenliste nennt ein Süßungsmittel. Das gibt Strafpunkte bei Getränken.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Monster Energy Original in Erfrischungsgetränke ab
Platz 554 von 586 in Erfrischungsgetränke (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 4 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 11 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 20 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Erfrischungsgetränke (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Monster Energy Original
Verglichen werden Produkte aus Erfrischungsgetränke mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Erfrischungsgetränke, mit mindestens 5 Punkten mehr als Monster Energy Original. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Prime Tropical Punch 500 mlGesund-Score 68eher gesund+48 PunkteVergleichen: Monster Energy Original und Prime Tropical Punch 500 ml
Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 mlGesund-Score 68eher gesund+48 PunkteVergleichen: Monster Energy Original und Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 ml
Innocent Coconut Water 1 lGesund-Score 65eher gesund+45 PunkteVergleichen: Monster Energy Original und Innocent Coconut Water 1 l
Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 mlGesund-Score 59mittel+39 PunkteVergleichen: Monster Energy Original und Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 ml
10 schnelle Antworten zu Monster Energy Original
Wie viele Kalorien hat Monster Energy Original?
Monster Energy Original hat 47 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 81 % der Erfrischungsgetränke und 45 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Monster Energy Original?
Monster Energy Original hat 0 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 36 % der Erfrischungsgetränke und 70 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Monster Energy Original?
Monster Energy Original hat 11 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 85 % der Erfrischungsgetränke und 82 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Monster Energy Original?
Monster Energy Original hat 0 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 27 % der Erfrischungsgetränke und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Monster Energy Original?
Monster Energy Original hat 0,19 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 94 % der Erfrischungsgetränke und 76 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Monster Energy Original ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Monster Energy Original hat 0 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Monster Energy Original zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Monster Energy Original hat 11 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Monster Energy Original?
Monster Energy Original hat einen Gesund-Score von 20 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Monster Energy Original im Vergleich zu anderen Produkten aus Erfrischungsgetränke ab?
Monster Energy Original hat einen höheren Gesund-Score als 4 % der Erfrischungsgetränke (Platz 554 von 586) und als 11 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Monster Energy Original mit höherem Gesund-Score?
Monster Energy Original hat 20 Punkte; Prime Tropical Punch 500 ml aus derselben Kategorie erreicht 68 von 100 Punkten, also 48 Punkte mehr. Prime Tropical Punch 500 ml ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 ml entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Monster Energy Original 500 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5060335635228
- Packung
- 500 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 083db0936c5787673496c1e6745b9f424a9bfe13c6e482d60d2804e47e8030db
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.