Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Monster Energy Nitro
Monster Energy Nitro ist ein Erfrischungsgetränk mit wenig gesättigten Fettsäuren. Mit 21 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 6 % der Erfrischungsgetränke und 13 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
38 kcalEnergie / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
8,4 gdavon Zucker / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Monster Energy Nitro sagen
- Energy-Drink mit Zucker und Süßungsmittel.
- Distickstoffoxid wird zugesetzt, um laut Anbieter eine besonders feine, weiche Textur zu erzielen.
- Die Rezeptur enthält außerdem Kohlensäure, Taurin und B-Vitamine.
- Laut Kennzeichnung für Kinder sowie Schwangere und Stillende nicht empfohlen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: rewe.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 161 kJ / 38 kcaleher wenig |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 9,7 g |
| davon Zucker | 8,4 geher viel |
| Ballaststoffe | 0 geher wenig |
| Eiweiß | 1,1 geher viel |
| Salz | 0,22 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Monster Energy Nitro neben 612 Produkten aus Erfrischungsgetränke, je 100 ml.
- Kalorien38 kcaleher wenig
Mehr Kalorien als 64 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 29 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 kcal bis 402 kcal, typisch 30 kcal.
- Zucker8,4 geher viel
Mehr Zucker als 65 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 69 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 88 g, typisch 5,7 g.
- Eiweiß1,1 geher viel
Mehr Eiweiß als 92 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 64 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 10,6 g, typisch 0 g.
- Ballaststoffe0 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 37 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 57 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 5 g, typisch 0 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 27 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 69 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 2,9 g, typisch 0 g.
- Salz0,22 geher viel
Mehr Salz als 96 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 78 % aller Produkte. Spanne in Erfrischungsgetränke: 0 g bis 25,5 g, typisch 0,01 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 7 + Salz 1 + Süßstoffe 4 = 15
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 15 − 0 = 15 → 21 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 21: 10 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.
- Die Zutatenliste nennt ein Süßungsmittel. Das gibt Strafpunkte bei Getränken.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Monster Energy Nitro in Erfrischungsgetränke ab
Platz 547 von 586 in Erfrischungsgetränke (gleichauf mit 6 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 6 % der Produkte in Erfrischungsgetränke und 13 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 21 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Erfrischungsgetränke (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Monster Energy Nitro
Verglichen werden Produkte aus Erfrischungsgetränke mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Erfrischungsgetränke, mit mindestens 5 Punkten mehr als Monster Energy Nitro. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Prime Tropical Punch 500 mlGesund-Score 68eher gesund+47 PunkteVergleichen: Monster Energy Nitro und Prime Tropical Punch 500 ml
Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 mlGesund-Score 68eher gesund+47 PunkteVergleichen: Monster Energy Nitro und Volvic Essence Orange-Holunderblüte PET 750 ml
Innocent Coconut Water 1 lGesund-Score 65eher gesund+44 PunkteVergleichen: Monster Energy Nitro und Innocent Coconut Water 1 l
Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 mlGesund-Score 59mittel+38 PunkteVergleichen: Monster Energy Nitro und Belvoir Farm Blueberry & Blackcurrant Cordial 500 ml
10 schnelle Antworten zu Monster Energy Nitro
Wie viele Kalorien hat Monster Energy Nitro?
Monster Energy Nitro hat 38 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 64 % der Erfrischungsgetränke und 29 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Monster Energy Nitro?
Monster Energy Nitro hat 1,1 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 92 % der Erfrischungsgetränke und 64 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Monster Energy Nitro?
Monster Energy Nitro hat 8,4 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 65 % der Erfrischungsgetränke und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Monster Energy Nitro?
Monster Energy Nitro hat 0 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 27 % der Erfrischungsgetränke und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Monster Energy Nitro?
Monster Energy Nitro hat 0,22 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 96 % der Erfrischungsgetränke und 78 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Monster Energy Nitro ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Monster Energy Nitro hat 0 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Monster Energy Nitro zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Monster Energy Nitro hat 8,4 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.
Welchen Gesund-Score hat Monster Energy Nitro?
Monster Energy Nitro hat einen Gesund-Score von 21 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Monster Energy Nitro im Vergleich zu anderen Produkten aus Erfrischungsgetränke ab?
Monster Energy Nitro hat einen höheren Gesund-Score als 6 % der Erfrischungsgetränke (Platz 547 von 586) und als 13 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Monster Energy Nitro mit höherem Gesund-Score?
Monster Energy Nitro hat 21 Punkte; Prime Tropical Punch 500 ml aus derselben Kategorie erreicht 68 von 100 Punkten, also 47 Punkte mehr. Prime Tropical Punch 500 ml ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 ml entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Monster Energy Nitro 500 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5060896622132
- Packung
- 500 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8042425652cc7539f3efc11026a3a6ec3f24a78414029d59548d2e3f27cf8af0
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.