Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milsani Speisequark Magerstufe
Milsani Speisequark Magerstufe ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 86 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 98 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 94 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
70 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,9 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
12,2 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 295 kJ / 70 kcalwenig |
| Fett | 0,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 3,9 g |
| davon Zucker | 3,9 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 12,2 geher viel |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milsani Speisequark Magerstufe neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien70 kcalwenig
Weniger Kalorien als 70 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 90 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker3,9 gmittel
Weniger Zucker als 78 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 49 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß12,2 geher viel
Mehr Eiweiß als 97 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 75 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 82 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 70 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 1 = 1
Pluspunkte Eiweiß 5 = 5
Ergebnis 1 − 5 = −4 → mindestens 86 von 100
So wird aus −4 Rechenpunkten der Score 86: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milsani Speisequark Magerstufe in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 6 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 14 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 98 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 94 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 86 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milsani Speisequark Magerstufe
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Joghurt & Milchdesserts. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Landliebe Joghurt Kirschen 500 gVergleichen: Milsani Speisequark Magerstufe und Landliebe Joghurt Kirschen 500 g
Exquisa Cheesecake Lemon 70 gVergleichen: Milsani Speisequark Magerstufe und Exquisa Cheesecake Lemon 70 g
Milbona Joghurt griechischer Art 2% 1 kgVergleichen: Milsani Speisequark Magerstufe und Milbona Joghurt griechischer Art 2% 1 kg
10 schnelle Antworten zu Milsani Speisequark Magerstufe
Wie viele Kalorien hat Milsani Speisequark Magerstufe?
Milsani Speisequark Magerstufe hat 70 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Joghurts und Milchdesserts und 90 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milsani Speisequark Magerstufe?
Milsani Speisequark Magerstufe hat 12,2 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Joghurts und Milchdesserts und 75 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milsani Speisequark Magerstufe?
Milsani Speisequark Magerstufe hat 3,9 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 78 % der Joghurts und Milchdesserts und 49 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milsani Speisequark Magerstufe?
Milsani Speisequark Magerstufe hat 0,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milsani Speisequark Magerstufe?
Milsani Speisequark Magerstufe hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Joghurts und Milchdesserts und 70 % aller Produkte.
Ist Milsani Speisequark Magerstufe ballaststoffreich?
Für Milsani Speisequark Magerstufe ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Milsani Speisequark Magerstufe zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Milsani Speisequark Magerstufe hat 3,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Milsani Speisequark Magerstufe?
Milsani Speisequark Magerstufe hat einen Gesund-Score von mindestens 86 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Milsani Speisequark Magerstufe im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Milsani Speisequark Magerstufe hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 98 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 6 oder besser von 943) und als mindestens 94 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milsani Speisequark Magerstufe mit höherem Gesund-Score?
Milsani Speisequark Magerstufe hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 250 g entspricht 2,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milsani Speisequark Magerstufe 250 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061461979737
- Packung
- 250 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- eedec4b83f10d7ebf024f08b02fbef8417bcd59b8c176f172315b6d9197102e9
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.