Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Exquisa Cheesecake Lemon
Exquisa Cheesecake Lemon ist ein Joghurt oder Milchdessert mit viel Zucker. Mit mindestens 25 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 2 % der Joghurts und Milchdesserts und mindestens 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
308 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
28 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.293 kJ / 308 kcal |
| Fett | 14 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 38 g |
| davon Zucker | 28 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 7,7 g |
| Salz | 0,45 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Exquisa Cheesecake Lemon neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien308 kcalmittel
Mehr Kalorien als 98 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 47 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker28 gviel
Mehr Zucker als 99 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 81 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß7,7 gmittel
Mehr Eiweiß als 73 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 52 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,6 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 90 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 69 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,45 gmittel
Mehr Salz als 94 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 47 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 6 + Salz 2 = 19
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 19 − 0 = 19 → mindestens 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Exquisa Cheesecake Lemon in Joghurt & Milchdesserts ab
mind. Platz 916 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 7 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 2 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und mind. 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Exquisa Cheesecake Lemon
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Joghurt & Milchdesserts
Aus Joghurt & Milchdesserts. Der Score von Exquisa Cheesecake Lemon ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Exquisa Cheesecake Lemon und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesundVergleichen: Exquisa Cheesecake Lemon und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesundVergleichen: Exquisa Cheesecake Lemon und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundVergleichen: Exquisa Cheesecake Lemon und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Exquisa Cheesecake Lemon
Wie viele Kalorien hat Exquisa Cheesecake Lemon?
Exquisa Cheesecake Lemon hat 308 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Joghurts und Milchdesserts und 47 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Exquisa Cheesecake Lemon?
Exquisa Cheesecake Lemon hat 7,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Joghurts und Milchdesserts und 52 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Exquisa Cheesecake Lemon?
Exquisa Cheesecake Lemon hat 28 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Joghurts und Milchdesserts und 81 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Exquisa Cheesecake Lemon?
Exquisa Cheesecake Lemon hat 14 g Fett pro 100 g, davon 6,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 90 % der Joghurts und Milchdesserts und 69 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Exquisa Cheesecake Lemon?
Exquisa Cheesecake Lemon hat 0,45 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Joghurts und Milchdesserts und 47 % aller Produkte.
Ist Exquisa Cheesecake Lemon ballaststoffreich?
Für Exquisa Cheesecake Lemon ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Exquisa Cheesecake Lemon zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Exquisa Cheesecake Lemon hat 28 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Exquisa Cheesecake Lemon?
Exquisa Cheesecake Lemon hat einen Gesund-Score von mindestens 25 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Exquisa Cheesecake Lemon im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Exquisa Cheesecake Lemon hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 2 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 916 oder besser von 943) und als mindestens 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Exquisa Cheesecake Lemon mit höherem Gesund-Score?
Exquisa Cheesecake Lemon hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 70 g entspricht 0,7 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Exquisa Cheesecake Lemon 70 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4019300169139
- Packung
- 70 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- d1751d0305e2b84d08ea4fc79d8c72545d8d307faedd60e73b45564c119169b0
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.