Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milsa Milda Sojajoghurt
Milsa Milda Sojajoghurt ist eine Süßigkeit mit wenig Kalorien und gesättigten Fettsäuren. Mit mindestens 80 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 94 % der Süßigkeiten und mindestens 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
79 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
10 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,5 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 329 kJ / 79 kcalwenig |
| Fett | 1,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,2 gwenig |
| Kohlenhydrate | 13 g |
| davon Zucker | 10 geher viel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 3,5 geher wenig |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milsa Milda Sojajoghurt neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien79 kcalwenig
Weniger Kalorien als 91 % der Produkte in Süßigkeiten und 88 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker10 geher viel
Weniger Zucker als 85 % der Produkte in Süßigkeiten und 32 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß3,5 geher wenig
Mehr Eiweiß als 54 % der Produkte in Süßigkeiten und 24 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,2 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 54 % der Produkte in Süßigkeiten und 82 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,1 geher wenig
Mehr Salz als 53 % der Produkte in Süßigkeiten und 26 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 2 = 2
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 2 − 1 = 1 → mindestens 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milsa Milda Sojajoghurt in Süßigkeiten ab
mind. Platz 27 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 19 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 94 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milsa Milda Sojajoghurt
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Süßigkeiten. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
Fritt Orange 70 gVergleichen: Milsa Milda Sojajoghurt und Fritt Orange 70 g
Mars M&M's Salted Caramel 367 gVergleichen: Milsa Milda Sojajoghurt und Mars M&M's Salted Caramel 367 g
Naturally PAM by Pamela Reif Crunchy Nut Butter Pam 200 gVergleichen: Milsa Milda Sojajoghurt und Naturally PAM by Pamela Reif Crunchy Nut Butter Pam 200 g
10 schnelle Antworten zu Milsa Milda Sojajoghurt
Wie viele Kalorien hat Milsa Milda Sojajoghurt?
Milsa Milda Sojajoghurt hat 79 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Süßigkeiten und 88 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milsa Milda Sojajoghurt?
Milsa Milda Sojajoghurt hat 3,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Süßigkeiten und 24 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milsa Milda Sojajoghurt?
Milsa Milda Sojajoghurt hat 10 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Süßigkeiten und 32 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milsa Milda Sojajoghurt?
Milsa Milda Sojajoghurt hat 1,3 g Fett pro 100 g, davon 0,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 54 % der Süßigkeiten und 82 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milsa Milda Sojajoghurt?
Milsa Milda Sojajoghurt hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 53 % der Süßigkeiten und 26 % aller Produkte.
Ist Milsa Milda Sojajoghurt ballaststoffreich?
Für Milsa Milda Sojajoghurt ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Milsa Milda Sojajoghurt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Milsa Milda Sojajoghurt hat 10 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Milsa Milda Sojajoghurt?
Milsa Milda Sojajoghurt hat einen Gesund-Score von mindestens 80 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Milsa Milda Sojajoghurt im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Milsa Milda Sojajoghurt hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 94 % der Süßigkeiten (Platz 27 oder besser von 713) und als mindestens 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milsa Milda Sojajoghurt mit höherem Gesund-Score?
Milsa Milda Sojajoghurt hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milsa Milda Sojajoghurt 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458194129
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- c7cb5f7e02f2b2c6dfca62638a071ed0cbc729a3fd684ffb07814df1321c55d3
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.