Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milram Paprika Quark
Milram Paprika Quark ist ein Joghurt oder Milchdessert mit viel gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit 13 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 4 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
260 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
3,7 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
11,6 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.079 kJ / 260 kcal |
| Fett | 20,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 13,6 gviel |
| Kohlenhydrate | 6,2 g |
| davon Zucker | 3,7 g |
| Ballaststoffe | 0,5 geher wenig |
| Eiweiß | 11,6 geher viel |
| Salz | 3,1 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milram Paprika Quark neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien260 kcalmittel
Mehr Kalorien als 96 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 40 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker3,7 gmittel
Weniger Zucker als 87 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 52 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß11,6 geher viel
Mehr Eiweiß als 94 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 71 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,5 geher wenig
Mehr Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 20 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren13,6 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 97 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 83 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz3,1 gviel
Mehr Salz als 99 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 96 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Zucker 1 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 15 = 29
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 29 − 0 = 29 → 13 von 100
So wird aus 29 Rechenpunkten der Score 13: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milram Paprika Quark in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 943 von 943 in Joghurt & Milchdesserts
Besser bewertet als 0 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 4 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 13 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milram Paprika Quark
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Milram Paprika Quark. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+74 PunkteVergleichen: Milram Paprika Quark und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 gGesund-Score 86gesund+73 PunkteVergleichen: Milram Paprika Quark und Gut & Günstig Speisequark Magerstufe 500 g
Alnatura Skyr 400 gGesund-Score 85gesund+72 PunkteVergleichen: Milram Paprika Quark und Alnatura Skyr 400 g
Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 gGesund-Score mind. 85gesundmind. +72 PunkteVergleichen: Milram Paprika Quark und Andechser Natur Bio-Skyr Natur 400 g
10 schnelle Antworten zu Milram Paprika Quark
Wie viele Kalorien hat Milram Paprika Quark?
Milram Paprika Quark hat 260 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Joghurts und Milchdesserts und 40 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milram Paprika Quark?
Milram Paprika Quark hat 11,6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Joghurts und Milchdesserts und 71 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milram Paprika Quark?
Milram Paprika Quark hat 3,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Joghurts und Milchdesserts und 52 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milram Paprika Quark?
Milram Paprika Quark hat 20,3 g Fett pro 100 g, davon 13,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 97 % der Joghurts und Milchdesserts und 83 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milram Paprika Quark?
Milram Paprika Quark hat 3,1 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 99 % der Joghurts und Milchdesserts und 96 % aller Produkte.
Ist Milram Paprika Quark ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Milram Paprika Quark hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Milram Paprika Quark zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Milram Paprika Quark hat 3,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Milram Paprika Quark?
Milram Paprika Quark hat einen Gesund-Score von 13 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Milram Paprika Quark im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Milram Paprika Quark liegt in Joghurt & Milchdesserts auf Platz 943 von 943; insgesamt hat es einen höheren Gesund-Score als 4 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milram Paprika Quark mit höherem Gesund-Score?
Milram Paprika Quark hat 13 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 74 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milram Paprika Quark 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 40363714
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b7bd041d2f57238d589da2d2a6e72667df6da2932863be3a989c5183de8fb8f5
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.