Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour
Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour ist ein Joghurt oder Milchdessert mit wenig Kalorien. Mit 82 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 78 % der Joghurts und Milchdesserts und 88 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
81 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
4,9 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
10 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour sagen
- Der Becher ist sehr stichfest; cremiges Umrühren würde die beiden Sorten vermischen (Einzelmeinung, 2024).
- Die Schokolade schmeckte schwach, das Karamell deutlich künstlich und süßstoffbetont (Einzelmeinung, 2024).
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: zuckerwelt-im-test.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 343 kJ / 81 kcalwenig |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 6,5 g |
| davon Zucker | 4,9 g |
| Ballaststoffe | 0,4 gwenig |
| Eiweiß | 10 geher viel |
| Salz | 0,3 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour neben 958 Produkten aus Joghurt & Milchdesserts, je 100 g.
- Kalorien81 kcalwenig
Weniger Kalorien als 56 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 88 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 27 kcal bis 744 kcal, typisch 90 kcal.
- Zucker4,9 gmittel
Weniger Zucker als 54 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 43 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 58 g, typisch 6 g.
- Eiweiß10 geher viel
Mehr Eiweiß als 83 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 65 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 39 g, typisch 4,2 g.
- Ballaststoffe0,4 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 49 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 82 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 49,9 g, typisch 0,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren1 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 66 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 64 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 57 g, typisch 1,9 g.
- Salz0,3 gmittel
Mehr Salz als 92 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 42 % aller Produkte. Spanne in Joghurt & Milchdesserts: 0 g bis 9,8 g, typisch 0,12 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 1 + Salz 1 = 3
Pluspunkte Eiweiß 4 = 4
Ergebnis 3 − 4 = −1 → 82 von 100
So wird aus −1 Rechenpunkten der Score 82: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour in Joghurt & Milchdesserts ab
Platz 144 von 943 in Joghurt & Milchdesserts (gleichauf mit 64 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 78 % der Produkte in Joghurt & Milchdesserts und 88 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 82 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Joghurt & Milchdesserts (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour
Verglichen werden Produkte aus Joghurt & Milchdesserts mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Joghurt & Milchdesserts, mit mindestens 5 Punkten mehr als Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour und Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g
Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour und Milbona High Protein Quark Creme Vanille 400 g
Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour und Milbona High Protein Quark-Creme Pfirsich-Maracuja 400 g
Milsani High protein quark raspberry 200 gGesund-Score 87gesund+5 PunkteVergleichen: Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour und Milsani High protein quark raspberry 200 g
10 schnelle Antworten zu Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour
Wie viele Kalorien hat Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour?
Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour hat 81 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Joghurts und Milchdesserts und 88 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour?
Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour hat 10 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Joghurts und Milchdesserts und 65 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour?
Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour hat 4,9 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Joghurts und Milchdesserts und 43 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour?
Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour hat 1,6 g Fett pro 100 g, davon 1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 66 % der Joghurts und Milchdesserts und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour?
Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour hat 0,3 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 92 % der Joghurts und Milchdesserts und 42 % aller Produkte.
Ist Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour hat 0,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour hat 4,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour?
Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour hat einen Gesund-Score von 82 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour im Vergleich zu anderen Produkten aus Joghurt & Milchdesserts ab?
Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour hat einen höheren Gesund-Score als 78 % der Joghurts und Milchdesserts (Platz 144 von 943) und als 88 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour mit höherem Gesund-Score?
Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour hat 82 Punkte; Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g aus derselben Kategorie erreicht 87 von 100 Punkten, also 5 Punkte mehr. Milbona Protein Quark Creme Vanille 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Milbona High Protein Pudding Chocolate & Caramel Flavour 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489920045
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 292ae880133b69e99377383ac3e502523ce0c2c32d50dd11b84aca45fb73588a
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.