Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel
Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel ist ein Brot mit viel Ballaststoffen. Mit 85 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 98 % der Brote und 93 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
254 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,4 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
9,8 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.075 kJ / 254 kcaleher wenig |
| Fett | 2,2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,4 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 45 g |
| davon Zucker | 2,4 geher wenig |
| Ballaststoffe | 7,4 gviel |
| Eiweiß | 9,8 geher viel |
| Salz | 0,76 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel neben 749 Produkten aus Brot & Knäckebrot, je 100 g.
- Kalorien254 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 65 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 60 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 70 kcal bis 720 kcal, typisch 272 kcal.
- Zucker2,4 geher wenig
Weniger Zucker als 62 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 64 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 52 g, typisch 2,9 g.
- Eiweiß9,8 geher viel
Mehr Eiweiß als 66 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 64 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 60 g, typisch 8,8 g.
- Ballaststoffe7,4 gviel
Mehr Ballaststoffe als 72 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 83 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0,5 g bis 26 g, typisch 5,7 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,4 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 76 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 78 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: 0 g bis 39 g, typisch 0,7 g.
- Salz0,76 gmittel
Weniger Salz als 92 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 42 % aller Produkte. Spanne in Brot & Knäckebrot: < 0,01 g bis 6 g, typisch 1,1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 3 + Salz 3 = 6
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 4 = 9
Ergebnis 6 − 9 = −3 → 85 von 100
So wird aus −3 Rechenpunkten der Score 85: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel in Brot & Knäckebrot ab
Platz 10 von 729 in Brot & Knäckebrot (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 98 % der Produkte in Brot & Knäckebrot und 93 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 85 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Brot & Knäckebrot (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel
Verglichen werden Produkte aus Brot & Knäckebrot mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Brot & Knäckebrot, mit mindestens 5 Punkten mehr als Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel
Wie viele Kalorien hat Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel?
Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel hat 254 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Brote und 60 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel?
Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel hat 9,8 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Brote und 64 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel?
Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel hat 2,4 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 62 % der Brote und 64 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel?
Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel hat 2,2 g Fett pro 100 g, davon 0,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 76 % der Brote und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel?
Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel hat 0,76 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Brote und 42 % aller Produkte.
Ist Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel hat 7,4 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel hat 2,4 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel?
Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel hat einen Gesund-Score von 85 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel im Vergleich zu anderen Produkten aus Brot & Knäckebrot ab?
Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel hat einen höheren Gesund-Score als 98 % der Brote (Platz 10 von 729) und als 93 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel mit höherem Gesund-Score?
Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel hat 85 Punkte; Kronenbrot Eiweiss Brot 500 g aus derselben Kategorie erreicht 91 von 100 Punkten, also 6 Punkte mehr. Kronenbrot Eiweiss Brot 500 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 375 g entspricht 3,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Mike Mitchell's American Sandwich Dinkel 375 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 27262108
- Packung
- 375 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- dedca5d07e54374974cdca7768fc3042e345fa78ddf076b53ba0a95e439eb4b0
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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