Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Migros Soja Mango Joghurt
Migros Soja Mango Joghurt ist eine Süßigkeit mit wenig Kalorien, gesättigten Fettsäuren und Salz. Mit mindestens 80 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „gesund“ – besser als mindestens 94 % der Süßigkeiten und mindestens 81 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
76 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
9,3 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
3,1 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 319 kJ / 76 kcalwenig |
| Fett | 2 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 9,3 geher viel |
| Ballaststoffe | 0,7 geher wenig |
| Eiweiß | 3,1 geher wenig |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Migros Soja Mango Joghurt neben 734 Produkten aus Süßigkeiten, je 100 g.
- Kalorien76 kcalwenig
Weniger Kalorien als 92 % der Produkte in Süßigkeiten und 89 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 12 kcal bis 682 kcal, typisch 351 kcal.
- Zucker9,3 geher viel
Weniger Zucker als 86 % der Produkte in Süßigkeiten und 33 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 100 g, typisch 50 g.
- Eiweiß3,1 geher wenig
Mehr Eiweiß als 52 % der Produkte in Süßigkeiten und 21 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 2,5 g.
- Ballaststoffe0,7 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 56 % der Produkte in Süßigkeiten und 77 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 50 g, typisch 1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 50 % der Produkte in Süßigkeiten und 78 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 37 g, typisch 0,4 g.
- Salz0,03 gwenig
Weniger Salz als 63 % der Produkte in Süßigkeiten und 79 % aller Produkte. Spanne in Süßigkeiten: 0 g bis 11,8 g, typisch 0,08 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Zucker 2 = 2
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 2 − 1 = 1 → mindestens 80 von 100
So wird aus 1 Rechenpunkten der Score 80: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Migros Soja Mango Joghurt in Süßigkeiten ab
mind. Platz 27 von 713 in Süßigkeiten (gleichauf mit 19 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 94 % der Produkte in Süßigkeiten und mind. 81 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 80 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Süßigkeiten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Migros Soja Mango Joghurt
Verglichen werden Produkte aus Süßigkeiten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Ähnliche Produkte zum Vergleichen
Weitere Produkte aus Süßigkeiten. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
KoRo Bio Nut Butter Cups Salted Pistachio 39 gVergleichen: Migros Soja Mango Joghurt und KoRo Bio Nut Butter Cups Salted Pistachio 39 g
Trolli Rote Früchte Miniringe 350 gVergleichen: Migros Soja Mango Joghurt und Trolli Rote Früchte Miniringe 350 g
Made with Luve Lupinen yoghurt natur 500 gVergleichen: Migros Soja Mango Joghurt und Made with Luve Lupinen yoghurt natur 500 g
10 schnelle Antworten zu Migros Soja Mango Joghurt
Wie viele Kalorien hat Migros Soja Mango Joghurt?
Migros Soja Mango Joghurt hat 76 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Süßigkeiten und 89 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Migros Soja Mango Joghurt?
Migros Soja Mango Joghurt hat 3,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Süßigkeiten und 21 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Migros Soja Mango Joghurt?
Migros Soja Mango Joghurt hat 9,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 86 % der Süßigkeiten und 33 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Migros Soja Mango Joghurt?
Migros Soja Mango Joghurt hat 2 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 50 % der Süßigkeiten und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Migros Soja Mango Joghurt?
Migros Soja Mango Joghurt hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Süßigkeiten und 79 % aller Produkte.
Ist Migros Soja Mango Joghurt ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Migros Soja Mango Joghurt hat 0,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Migros Soja Mango Joghurt zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Migros Soja Mango Joghurt hat 9,3 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Migros Soja Mango Joghurt?
Migros Soja Mango Joghurt hat einen Gesund-Score von mindestens 80 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Migros Soja Mango Joghurt im Vergleich zu anderen Produkten aus Süßigkeiten ab?
Migros Soja Mango Joghurt hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 94 % der Süßigkeiten (Platz 27 oder besser von 713) und als mindestens 81 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Migros Soja Mango Joghurt mit höherem Gesund-Score?
Migros Soja Mango Joghurt hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Migros Soja Mango Joghurt 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7610200424686
- Packung
- 150 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 71891e815e6691828c509e61a620a40861121ac60772175c61708abc0c6d956a
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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