Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor
Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker. Mit mindestens 25 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 64 % der Kekse und Gebäcke und mindestens 20 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
441 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
31 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
5,3 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.859 kJ / 441 kcaleher viel |
| Fett | 23 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 54 g |
| davon Zucker | 31 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 5,3 geher wenig |
| Salz | 0,45 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien441 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 66 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 25 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker31 gviel
Mehr Zucker als 52 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 82 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß5,3 geher wenig
Weniger Eiweiß als 75 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 64 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Gesättigte Fettsäuren5 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 72 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 35 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,45 gmittel
Weniger Salz als 51 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 51 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 4 + Salz 2 = 19
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 19 − 0 = 19 → mindestens 25 von 100
So wird aus 19 Rechenpunkten der Score 25: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor in Kekse & Gebäck ab
mind. Platz 257 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 44 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 64 % der Produkte in Kekse & Gebäck und mind. 20 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 25 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Kekse & Gebäck
Aus Kekse & Gebäck. Der Score von Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittelVergleichen: Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittelVergleichen: Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor
Wie viele Kalorien hat Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor?
Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor hat 441 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 66 % der Kekse und Gebäcke und 25 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor?
Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor hat 5,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Kekse und Gebäcke und 64 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor?
Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor hat 31 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 52 % der Kekse und Gebäcke und 82 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor?
Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor hat 23 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 72 % der Kekse und Gebäcke und 35 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor?
Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor hat 0,45 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Kekse und Gebäcke und 51 % aller Produkte.
Ist Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor ballaststoffreich?
Für Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor hat 31 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor?
Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor hat einen Gesund-Score von mindestens 25 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 64 % der Kekse und Gebäcke (Platz 257 oder besser von 826) und als mindestens 20 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor mit höherem Gesund-Score?
Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Meine Kuchenwelt Feiner Rührkuchen Marmor 400 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4061458026192
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 7f1dedea762ef9c4ef97dc9356402c51d23212e05f26c3ad7e65cadcaefaacb7
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.