Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Maya (The Original Hotcake Mix)
Maya (The Original Hotcake Mix) ist ein Keks oder Gebäck mit viel Zucker und Salz. Mit 20 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 45 % der Kekse und Gebäcke und 11 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
350 kcalEnergie / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
35 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
7,5 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.465 kJ / 350 kcal |
| Fett | 0 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | Nicht angegeben |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| davon Zucker | 35 gviel |
| Ballaststoffe | 2,5 g |
| Eiweiß | 7,5 g |
| Salz | 1,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Maya (The Original Hotcake Mix) neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien350 kcalmittel
Weniger Kalorien als 92 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 44 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker35 gviel
Mehr Zucker als 67 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 85 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß7,5 gmittel
Mehr Eiweiß als 65 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 51 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe2,5 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 64 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 53 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Salz1,8 gviel
Mehr Salz als 97 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 87 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: gesättigte Fettsäuren.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 10 + Salz 9 = 23
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 23 − 0 = 23 → 20 von 100
So wird aus 23 Rechenpunkten der Score 20: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ein Pflichtwert fehlt in den Angaben und wird aus anderen Angaben begrenzt: Energie aus kcal, gesättigte Fettsäuren höchstens so hoch wie das Gesamtfett, Zucker höchstens so hoch wie die Kohlenhydrate. Die Rechnung nimmt jeweils den ungünstigsten Fall.
- Ein Obst-, Gemüse- oder Hülsenfruchtanteil über 40 % ist in dieser Produktgruppe nicht zu erwarten und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Maya (The Original Hotcake Mix) in Kekse & Gebäck ab
Platz 410 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 48 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 45 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 11 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 20 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Maya (The Original Hotcake Mix)
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Maya (The Original Hotcake Mix). Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+26 PunkteVergleichen: Maya (The Original Hotcake Mix) und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+25 PunkteVergleichen: Maya (The Original Hotcake Mix) und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+25 PunkteVergleichen: Maya (The Original Hotcake Mix) und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+25 PunkteVergleichen: Maya (The Original Hotcake Mix) und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Maya (The Original Hotcake Mix)
Wie viele Kalorien hat Maya (The Original Hotcake Mix)?
Maya (The Original Hotcake Mix) hat 350 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Kekse und Gebäcke und 44 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Maya (The Original Hotcake Mix)?
Maya (The Original Hotcake Mix) hat 7,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 65 % der Kekse und Gebäcke und 51 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Maya (The Original Hotcake Mix)?
Maya (The Original Hotcake Mix) hat 35 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Kekse und Gebäcke und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Maya (The Original Hotcake Mix)?
Maya (The Original Hotcake Mix) hat 0 g Fett pro 100 g; gesättigte Fettsäuren sind nicht angegeben.
Wie viel Salz hat Maya (The Original Hotcake Mix)?
Maya (The Original Hotcake Mix) hat 1,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Kekse und Gebäcke und 87 % aller Produkte.
Ist Maya (The Original Hotcake Mix) ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Maya (The Original Hotcake Mix) hat 2,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Maya (The Original Hotcake Mix) zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Maya (The Original Hotcake Mix) hat 35 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Maya (The Original Hotcake Mix)?
Maya (The Original Hotcake Mix) hat einen Gesund-Score von 20 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Maya (The Original Hotcake Mix) im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Maya (The Original Hotcake Mix) hat einen höheren Gesund-Score als 45 % der Kekse und Gebäcke (Platz 410 von 826) und als 11 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Maya (The Original Hotcake Mix) mit höherem Gesund-Score?
Maya (The Original Hotcake Mix) hat 20 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 26 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Gesättigte Fettsäuren (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Maya (The Original Hotcake Mix) 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4800137365326
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2a48312b360f31a8605c21720f07d84c2e5759dc072df1f7e608da248bfef73f
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.