Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Maryland Studentenfutter
Maryland Studentenfutter ist eine Trockenfrucht mit viel Eiweiß sowie wenig Salz, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 29 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 10 % der Trockenfrüchte und mindestens 27 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
479 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
35 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
16 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.951 kJ / 479 kcaleher viel |
| Fett | 27 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,8 geher viel |
| Kohlenhydrate | 40 g |
| davon Zucker | 35 gviel |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 16 gviel |
| Salz | 0,03 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Maryland Studentenfutter neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien479 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 84 % der Produkte in Trockenfrüchte und 79 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker35 gviel
Weniger Zucker als 71 % der Produkte in Trockenfrüchte und 14 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß16 gviel
Mehr Eiweiß als 93 % der Produkte in Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,8 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 82 % der Produkte in Trockenfrüchte und 60 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,03 gwenig
Mehr Salz als 41 % der Produkte in Trockenfrüchte und 16 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 10 + gesättigte Fettsäuren 3 = 18
Pluspunkte Obst, Gemüse und Hülsenfrüchte 1 = 1
Eiweiß 6 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 1 = 17 → mindestens 29 von 100
So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 46 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Maryland Studentenfutter in Trockenfrüchte ab
mind. Platz 171 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 10 % der Produkte in Trockenfrüchte und mind. 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 29 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Maryland Studentenfutter
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Trockenfrüchte
Aus Trockenfrüchte. Der Score von Maryland Studentenfutter ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Maryland Studentenfutter und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Maryland Studentenfutter und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Maryland Studentenfutter und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Maryland Studentenfutter und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu Maryland Studentenfutter
Wie viele Kalorien hat Maryland Studentenfutter?
Maryland Studentenfutter hat 479 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Trockenfrüchte und 79 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Maryland Studentenfutter?
Maryland Studentenfutter hat 16 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Trockenfrüchte und 82 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Maryland Studentenfutter?
Maryland Studentenfutter hat 35 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Trockenfrüchte und 14 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Maryland Studentenfutter?
Maryland Studentenfutter hat 27 g Fett pro 100 g, davon 3,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 82 % der Trockenfrüchte und 60 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Maryland Studentenfutter?
Maryland Studentenfutter hat 0,03 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 41 % der Trockenfrüchte und 16 % aller Produkte.
Ist Maryland Studentenfutter ballaststoffreich?
Für Maryland Studentenfutter ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Maryland Studentenfutter zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Maryland Studentenfutter hat 35 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Maryland Studentenfutter?
Maryland Studentenfutter hat einen Gesund-Score von mindestens 29 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Maryland Studentenfutter im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Maryland Studentenfutter hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 10 % der Trockenfrüchte (Platz 171 oder besser von 200) und als mindestens 27 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Maryland Studentenfutter mit höherem Gesund-Score?
Maryland Studentenfutter hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 300 g entspricht 3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Maryland Studentenfutter 300 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4008088244084
- Packung
- 300 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 3aa61c3cc37ec7ef4ac76b6ddf0077bac4f866151441d9cc9a0797d24dae5b0e
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.