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Maryland Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen: Produktbild
Foto: predatorix / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen

Maryland · Nüsse & Saaten · Packung 275 g

Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Mit 62 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 34 % der Nüsse und Saaten und 67 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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602 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4,1 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
26 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen sagen

  • Vor Wärme und Feuchtigkeit geschützt aufbewahren.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: olial.de (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie2.422 kJ / 602 kcalviel
Fett48 g
davon gesättigte Fettsäuren7,1 geher viel
Kohlenhydrate12 g
davon Zucker4,1 g
Ballaststoffe7,3 gviel
Eiweiß26 gviel
Salz0,97 geher viel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen hat viele Ballaststoffe sowie viel Eiweiß, aber auch viele Kalorien. Mit 62 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „eher gesund“.

Minuspunkte Energie 2 + Zucker 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 + Salz 4 = 8

Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 8 − 4 = 4 → 62 von 100

So wird aus 4 Rechenpunkten der Score 62: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen in Nüsse & Saaten ab

Platz 353 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 26 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 34 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 67 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 62 von 100 (eher gesund).

Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen

Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Nüsse & Saaten

10 schnelle Antworten zu Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen

Wie viele Kalorien hat Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen?

Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen hat 602 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Nüsse und Saaten und 5 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen?

Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen hat 26 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 84 % der Nüsse und Saaten und 95 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen?

Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen hat 4,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 64 % der Nüsse und Saaten und 47 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen?

Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen hat 48 g Fett pro 100 g, davon 7,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 61 % der Nüsse und Saaten und 71 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen?

Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen hat 0,97 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 77 % der Nüsse und Saaten und 63 % aller Produkte.

Ist Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen hat 7,3 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten ja: Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen hat 4,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).

Welchen Gesund-Score hat Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen?

Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen hat einen Gesund-Score von 62 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.

Wie schneidet Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?

Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen hat einen höheren Gesund-Score als 34 % der Nüsse und Saaten (Platz 353 von 578) und als 67 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen mit höherem Gesund-Score?

Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen hat 62 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 30 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 275 g entspricht 2,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Maryland Nuss-Kern-Mischung geröstet & gesalzen 275 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4008088184038
Packung
275 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
5ef769a24cc0e1a501a828dcb84cd79c0676e34e11cc251e0965ed7e82046257
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden

So liest du die Angaben auf der Packung.

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