Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Maggi Reiskugeln Risi-Bisi
Maggi Reiskugeln Risi-Bisi ist ein Fertiggericht mit wenig Zucker. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 30 % der Fertiggerichte und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
157 kcalEnergie / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,5 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
3,4 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 664 kJ / 157 kcaleher wenig |
| Fett | 3,1 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,5 g |
| Kohlenhydrate | 28 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 1,6 geher wenig |
| Eiweiß | 3,4 geher wenig |
| Salz | 1,4 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Maggi Reiskugeln Risi-Bisi neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien157 kcaleher wenig
Weniger Kalorien als 59 % der Produkte in Fertiggerichte und 74 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker0,5 gwenig
Weniger Zucker als 94 % der Produkte in Fertiggerichte und 85 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß3,4 geher wenig
Weniger Eiweiß als 84 % der Produkte in Fertiggerichte und 75 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe1,6 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Fertiggerichte und 65 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,5 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Fertiggerichte und 57 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz1,4 geher viel
Mehr Salz als 82 % der Produkte in Fertiggerichte und 78 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 6 = 8
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 8 − 1 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 6,5 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Maggi Reiskugeln Risi-Bisi in Fertiggerichte ab
Platz 389 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 30 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 30 % der Produkte in Fertiggerichte und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Maggi Reiskugeln Risi-Bisi
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Maggi Reiskugeln Risi-Bisi. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+32 PunkteVergleichen: Maggi Reiskugeln Risi-Bisi und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+28 PunkteVergleichen: Maggi Reiskugeln Risi-Bisi und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+28 PunkteVergleichen: Maggi Reiskugeln Risi-Bisi und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+27 PunkteVergleichen: Maggi Reiskugeln Risi-Bisi und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Maggi Reiskugeln Risi-Bisi
Wie viele Kalorien hat Maggi Reiskugeln Risi-Bisi?
Maggi Reiskugeln Risi-Bisi hat 157 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 59 % der Fertiggerichte und 74 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Maggi Reiskugeln Risi-Bisi?
Maggi Reiskugeln Risi-Bisi hat 3,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 84 % der Fertiggerichte und 75 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Maggi Reiskugeln Risi-Bisi?
Maggi Reiskugeln Risi-Bisi hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 94 % der Fertiggerichte und 85 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Maggi Reiskugeln Risi-Bisi?
Maggi Reiskugeln Risi-Bisi hat 3,1 g Fett pro 100 g, davon 1,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Fertiggerichte und 57 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Maggi Reiskugeln Risi-Bisi?
Maggi Reiskugeln Risi-Bisi hat 1,4 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Fertiggerichte und 78 % aller Produkte.
Ist Maggi Reiskugeln Risi-Bisi ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Maggi Reiskugeln Risi-Bisi hat 1,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Maggi Reiskugeln Risi-Bisi zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Maggi Reiskugeln Risi-Bisi hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Maggi Reiskugeln Risi-Bisi?
Maggi Reiskugeln Risi-Bisi hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Maggi Reiskugeln Risi-Bisi im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Maggi Reiskugeln Risi-Bisi hat einen höheren Gesund-Score als 30 % der Fertiggerichte (Platz 389 von 596) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Maggi Reiskugeln Risi-Bisi mit höherem Gesund-Score?
Maggi Reiskugeln Risi-Bisi hat 54 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 32 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Maggi Reiskugeln Risi-Bisi 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4005500319177
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 64d56d7cdd95ab094108afd7a735a9d3f978697630923702716a1d1658cb4bc3
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.