Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
M Classic Crisp Rice, glutenfrei
M Classic Crisp Rice, glutenfrei ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit wenig gesättigten Fettsäuren. Mit 51 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 38 % der Müslis und Frühstückscerealien und 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
384 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
6 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.628 kJ / 384 kcaleher viel |
| Fett | 1,6 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,3 gwenig |
| Kohlenhydrate | 86 g |
| davon Zucker | 6 geher viel |
| Ballaststoffe | 1 geher wenig |
| Eiweiß | 6 g |
| Salz | 1,2 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
M Classic Crisp Rice, glutenfrei neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien384 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 55 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 33 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker6 geher viel
Weniger Zucker als 81 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß6 gmittel
Weniger Eiweiß als 95 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 58 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe1 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 99 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,3 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 91 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 78 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz1,2 geher viel
Mehr Salz als 97 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 72 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 1 + Salz 5 = 10
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 10 − 2 = 8 → 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet M Classic Crisp Rice, glutenfrei in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 434 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 54 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 38 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) M Classic Crisp Rice, glutenfrei
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als M Classic Crisp Rice, glutenfrei. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+39 PunkteVergleichen: M Classic Crisp Rice, glutenfrei und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+38 PunkteVergleichen: M Classic Crisp Rice, glutenfrei und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+38 PunkteVergleichen: M Classic Crisp Rice, glutenfrei und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+36 PunkteVergleichen: M Classic Crisp Rice, glutenfrei und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu M Classic Crisp Rice, glutenfrei
Wie viele Kalorien hat M Classic Crisp Rice, glutenfrei?
M Classic Crisp Rice, glutenfrei hat 384 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 55 % der Müslis und Frühstückscerealien und 33 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat M Classic Crisp Rice, glutenfrei?
M Classic Crisp Rice, glutenfrei hat 6 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 95 % der Müslis und Frühstückscerealien und 58 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat M Classic Crisp Rice, glutenfrei?
M Classic Crisp Rice, glutenfrei hat 6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 81 % der Müslis und Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat M Classic Crisp Rice, glutenfrei?
M Classic Crisp Rice, glutenfrei hat 1,6 g Fett pro 100 g, davon 0,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 91 % der Müslis und Frühstückscerealien und 78 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat M Classic Crisp Rice, glutenfrei?
M Classic Crisp Rice, glutenfrei hat 1,2 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 97 % der Müslis und Frühstückscerealien und 72 % aller Produkte.
Ist M Classic Crisp Rice, glutenfrei ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: M Classic Crisp Rice, glutenfrei hat 1 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist M Classic Crisp Rice, glutenfrei zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: M Classic Crisp Rice, glutenfrei hat 6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat M Classic Crisp Rice, glutenfrei?
M Classic Crisp Rice, glutenfrei hat einen Gesund-Score von 51 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet M Classic Crisp Rice, glutenfrei im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
M Classic Crisp Rice, glutenfrei hat einen höheren Gesund-Score als 38 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 434 von 782) und als 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu M Classic Crisp Rice, glutenfrei mit höherem Gesund-Score?
M Classic Crisp Rice, glutenfrei hat 51 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 39 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- M Classic Crisp Rice, glutenfrei 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7610200500335
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2e82170b6034bb7171c8001648cd9f6ac583ff4f459c74135999576e586de677
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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