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Lizi's Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds: Produktbild
Foto: macrofactor / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds

Lizi's · Müsli & Frühstückscerealien · Packung 350 g

Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen und Eiweiß. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 25 % der Müslis und Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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442 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
12 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
26,9 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten

Insider-Tipps

Was andere zu Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds sagen

  • Granola mit Vollkornhafer sowie Sojaprotein-Flocken und -Crispies.
  • Kürbiskerne, Mandelstücke und Walnussstücke sorgen für unterschiedliche feste Bestandteile.
  • Apfelsaftkonzentrat, Melasse und Fruktose gehören zur Süßung; die Mischung ist nicht ungesüßt.
  • Mit Naturjoghurt oder einem ungesüßten Drink servieren und erst danach abschmecken.
  • Für mehr Frische klein geschnittenen Apfel oder Beeren direkt vor dem Essen ergänzen.

Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 5. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: asda.com (neuer Tab).

Nährwerte pro 100 g

Nährwertpro 100 g
Energie1.890 kJ / 442 kcaleher viel
Fett17,6 g
davon gesättigte Fettsäuren3,2 g
Kohlenhydrate40,7 g
davon Zucker12 geher viel
Ballaststoffe6,8 gviel
Eiweiß26,9 gviel
Salz0,61 g

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g

Nährwerte im Vergleich

Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

So kommt die Zahl zustande

Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds hat viele Ballaststoffe sowie viel Eiweiß. Mit 46 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „mittel“.

Minuspunkte Energie 5 + Zucker 3 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 3 = 14

Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4

Eiweiß 7 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 14 − 4 = 10 → 46 von 100

So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds in Müsli & Frühstückscerealien ab

Platz 535 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 53 weiteren Produkten)

Besser bewertet als 25 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).

Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds

Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.

Bessere Alternativen

Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Müsli & Frühstückscerealien

10 schnelle Antworten zu Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds

Wie viele Kalorien hat Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds?

Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds hat 442 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Müslis und Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte.

Wie viel Eiweiß hat Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds?

Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds hat 26,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 98 % der Müslis und Frühstückscerealien und 96 % aller Produkte.

Wie viel Zucker hat Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds?

Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds hat 12 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Müslis und Frühstückscerealien und 29 % aller Produkte.

Wie viel Fett hat Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds?

Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds hat 17,6 g Fett pro 100 g, davon 3,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 69 % der Müslis und Frühstückscerealien und 57 % aller Produkte.

Wie viel Salz hat Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds?

Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds hat 0,61 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 83 % der Müslis und Frühstückscerealien und 53 % aller Produkte.

Ist Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds ballaststoffreich?

Nach den angegebenen Werten ja: Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds hat 6,8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).

Ist Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds hat 12 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.

Welchen Gesund-Score hat Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds?

Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.

Wie schneidet Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?

Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds hat einen höheren Gesund-Score als 25 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 535 von 782) und als 48 % aller bewerteten Produkte.

Gibt es eine Alternative zu Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds mit höherem Gesund-Score?

Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds hat 46 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 44 Punkte mehr. Ballastoos ansehen

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 350 g entspricht 3,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Lizi's High Protein Granola Nuts and Seeds 350 g
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
5060092030977
Packung
350 g
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
36971384d82d51226b6e3bd24bc0b149da75d7a4e607a529f137b0c02beb6502
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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