Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lilibiggs Maiswaffeln
Lilibiggs Maiswaffeln ist ein Keks oder Gebäck mit wenig Zucker und gesättigten Fettsäuren. Mit 66 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 98 % der Kekse und Gebäcke und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
385 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
0,6 gdavon Zucker / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
8,4 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.635 kJ / 385 kcaleher viel |
| Fett | 0,7 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0 gwenig |
| Kohlenhydrate | 86 g |
| davon Zucker | 0,6 gwenig |
| Ballaststoffe | 0,5 gwenig |
| Eiweiß | 8,4 g |
| Salz | 0,27 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lilibiggs Maiswaffeln neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien385 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 82 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 33 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker0,6 gwenig
Weniger Zucker als 98 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 83 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß8,4 gmittel
Mehr Eiweiß als 76 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 57 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe0,5 gwenig
Weniger Ballaststoffe als 98 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 79 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 99 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 95 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,27 gmittel
Weniger Salz als 71 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 58 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Salz 1 = 5
Pluspunkte Eiweiß 3 = 3
Ergebnis 5 − 3 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lilibiggs Maiswaffeln in Kekse & Gebäck ab
Platz 12 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 3 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 98 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lilibiggs Maiswaffeln
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
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Weitere Produkte aus Kekse & Gebäck. Der Zubereitungszustand ist nicht angegeben: Gleiche die Angaben auf den Packungen ab.
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10 schnelle Antworten zu Lilibiggs Maiswaffeln
Wie viele Kalorien hat Lilibiggs Maiswaffeln?
Lilibiggs Maiswaffeln hat 385 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Kekse und Gebäcke und 33 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lilibiggs Maiswaffeln?
Lilibiggs Maiswaffeln hat 8,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 76 % der Kekse und Gebäcke und 57 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lilibiggs Maiswaffeln?
Lilibiggs Maiswaffeln hat 0,6 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 98 % der Kekse und Gebäcke und 83 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lilibiggs Maiswaffeln?
Lilibiggs Maiswaffeln hat 0,7 g Fett pro 100 g, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 99 % der Kekse und Gebäcke und 95 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lilibiggs Maiswaffeln?
Lilibiggs Maiswaffeln hat 0,27 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 71 % der Kekse und Gebäcke und 58 % aller Produkte.
Ist Lilibiggs Maiswaffeln ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lilibiggs Maiswaffeln hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lilibiggs Maiswaffeln zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lilibiggs Maiswaffeln hat 0,6 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lilibiggs Maiswaffeln?
Lilibiggs Maiswaffeln hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Lilibiggs Maiswaffeln im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Lilibiggs Maiswaffeln hat einen höheren Gesund-Score als 98 % der Kekse und Gebäcke (Platz 12 von 826) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lilibiggs Maiswaffeln mit höherem Gesund-Score?
Lilibiggs Maiswaffeln gehört zu den am besten bewerteten Produkten in Kekse & Gebäck: Kein vergleichbares Produkt liegt 5 oder mehr Punkte darüber.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 32 g entspricht 0,32 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lilibiggs Maiswaffeln 32 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7613312252994
- Packung
- 32 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 81b95ff02f58e7ac8df71b5e55389ce81fb5bb746345e09e47e3e141320bc9e7
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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