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Lien Ying Lien Ying Sojasauce: Produktbild
Foto: kiliweb / Open Food Facts, CC BY-SA 3.0

Lien Ying Sojasauce

Lien Ying · Saucen & Würzmittel · Packung 125 ml

Lien Ying Sojasauce ist eine Sauce oder ein Würzmittel mit viel Eiweiß sowie wenig gesättigten Fettsäuren, aber auch viel Zucker und Salz. Mit mindestens 7 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „ungesund“ – besser als mindestens 3 % der Saucen und Würzmittel.

Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)

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197 kcalEnergie / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
39 gdavon Zucker / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten
6,3 gEiweiß / 100 mlViel im Vergleich zu allen Produkten

Nährwerte pro 100 ml

Nährwertpro 100 ml
Energie821 kJ / 197 kcalviel
Fett0 g
davon gesättigte Fettsäuren0 gwenig
Kohlenhydrate42 g
davon Zucker39 gviel
BallaststoffeNicht angegeben
Eiweiß6,3 gviel
Salz13,3 gviel

günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml

Nährwerte im Vergleich

Lien Ying Sojasauce neben 572 Produkten aus Saucen & Würzmittel, je 100 ml.

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Zutaten

Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.

Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.

  • Nicht belegt und deshalb unbekannt: Ballaststoffe.

So kommt die Zahl zustande

Lien Ying Sojasauce hat viel Eiweiß sowie wenige gesättigte Fettsäuren, aber auch viele Kalorien sowie viel Zucker und Salz. Mit mindestens 7 von 100 Punkten liegt der Gesund-Score im Bereich „ungesund“.

Minuspunkte Energie 2 + Zucker 12 + Salz 20 = 34

Pluspunkte keine (0)

Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.

Ergebnis 34 − 0 = 34 → mindestens 7 von 100

So wird aus 34 Rechenpunkten der Score 7: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle

  • Ballaststoffe sind nicht angegeben und zählen hier als 0.
  • Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
  • Nach der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten über 40 % nicht möglich. Er zählt hier als 0.

Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode

So schneidet Lien Ying Sojasauce in Saucen & Würzmittel ab

mind. Platz 537 von 560 in Saucen & Würzmittel (gleichauf mit 5 weiteren Produkten)

Besser bewertet als mind. 3 % der Produkte in Saucen & Würzmittel. Gesund-Score mind. 7 von 100 (ungesund).

Andere Produkte in Saucen & Würzmittel (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lien Ying Sojasauce

Verglichen werden Produkte aus Saucen & Würzmittel mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.

Gut bewertete Produkte in Saucen & Würzmittel

Aus Saucen & Würzmittel. Der Score von Lien Ying Sojasauce ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.

Alle Produkte in Saucen & Würzmittel

10 schnelle Antworten zu Lien Ying Sojasauce

Wie viele Kalorien hat Lien Ying Sojasauce?

Lien Ying Sojasauce hat 197 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 65 % der Saucen und Würzmittel und 80 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.

Wie viel Eiweiß hat Lien Ying Sojasauce?

Lien Ying Sojasauce hat 6,3 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist mehr als bei 91 % der Saucen und Würzmittel und 96 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.

Wie viel Zucker hat Lien Ying Sojasauce?

Lien Ying Sojasauce hat 39 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 92 % der Saucen und Würzmittel und 96 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.

Wie viel Fett hat Lien Ying Sojasauce?

Lien Ying Sojasauce hat 0 g Fett pro 100 ml, davon 0 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 79 % der Saucen und Würzmittel und 69 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.

Wie viel Salz hat Lien Ying Sojasauce?

Lien Ying Sojasauce hat 13,3 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 92 % der Saucen und Würzmittel und 98 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.

Ist Lien Ying Sojasauce ballaststoffreich?

Für Lien Ying Sojasauce ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.

Ist Lien Ying Sojasauce zuckerarm?

Nach den angegebenen Werten nein: Lien Ying Sojasauce hat 39 g Zucker pro 100 ml; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 2,5 g pro 100 ml.

Welchen Gesund-Score hat Lien Ying Sojasauce?

Lien Ying Sojasauce hat einen Gesund-Score von mindestens 7 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.

Wie schneidet Lien Ying Sojasauce im Vergleich zu anderen Produkten aus Saucen & Würzmittel ab?

Lien Ying Sojasauce hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 3 % der Saucen und Würzmittel (Platz 537 oder besser von 560).

Gibt es eine Alternative zu Lien Ying Sojasauce mit höherem Gesund-Score?

Lien Ying Sojasauce hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.

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Quelle und Datenstand

Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.

Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)

Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.

Technische Details

Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.

Packung und Bezugsgröße

Die Packung mit 125 ml entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.

Vollständiger Produktname
Lien Ying Sojasauce 125 ml
Quelle der Nährwerte
Open Food Facts
Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
nicht angegeben
OFF-Exportstand
19.9.2026
Barcode
4013200881832
Packung
125 ml
Methodikversion
gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
c3e13c1b2bdca2a737a7ab8e2f3dc0eeb497a890f30e52092d52c48f00e23ef0
Zutatenliste
Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
Export (Prüfsumme)
f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
Prüfsumme der Berechnungsdatei
a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2

Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)

Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.

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So liest du die Angaben auf der Packung.

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