Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht
Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 40 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 12 % der Müslis und Frühstückscerealien und mindestens 38 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
435 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
26,6 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
8,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.826 kJ / 435 kcaleher viel |
| Fett | 13,4 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6,1 geher viel |
| Kohlenhydrate | 66 g |
| davon Zucker | 26,6 gviel |
| Ballaststoffe | 7,6 gviel |
| Eiweiß | 8,9 geher viel |
| Salz | 0,13 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien435 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 73 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker26,6 gviel
Mehr Zucker als 94 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 80 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß8,9 geher viel
Weniger Eiweiß als 70 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe7,6 gviel
Weniger Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 15 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren6,1 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 90 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 67 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,13 geher wenig
Weniger Salz als 54 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 67 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 7 + gesättigte Fettsäuren 6 = 18
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 18 − 5 = 13 → mindestens 40 von 100
So wird aus 13 Rechenpunkten der Score 40: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht in Müsli & Frühstückscerealien ab
mind. Platz 672 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 18 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 12 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und mind. 38 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 40 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Score von Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht
Wie viele Kalorien hat Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht?
Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht hat 435 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Müslis und Frühstückscerealien und 73 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht?
Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht hat 8,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 70 % der Müslis und Frühstückscerealien und 39 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht?
Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht hat 26,6 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 94 % der Müslis und Frühstückscerealien und 80 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht?
Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht hat 13,4 g Fett pro 100 g, davon 6,1 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 90 % der Müslis und Frühstückscerealien und 67 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht?
Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht hat 0,13 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 54 % der Müslis und Frühstückscerealien und 67 % aller Produkte.
Ist Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht hat 7,6 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht hat 26,6 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht?
Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht hat einen Gesund-Score von mindestens 40 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 12 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 672 oder besser von 782) und als mindestens 38 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht mit höherem Gesund-Score?
Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lieblings Crunchy Premium-Müsli Multi-Frucht 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268675840
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- fe4f497049b3917818ce1e45f64d3ee5f447fd61cbd529934d2f457110e59e6a
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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