Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lidl Lasagne
Lidl Lasagne ist ein Fertiggericht mit wenig Kalorien. Mit 65 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 72 % der Fertiggerichte und 71 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
120 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
2,3 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
5,1 gEiweiß / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 503 kJ / 120 kcalwenig |
| Fett | 4,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,8 g |
| Kohlenhydrate | 13,4 g |
| davon Zucker | 2,3 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,9 geher wenig |
| Eiweiß | 5,1 geher wenig |
| Salz | 0,65 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lidl Lasagne neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien120 kcalwenig
Weniger Kalorien als 72 % der Produkte in Fertiggerichte und 80 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker2,3 geher wenig
Weniger Zucker als 58 % der Produkte in Fertiggerichte und 65 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß5,1 geher wenig
Weniger Eiweiß als 67 % der Produkte in Fertiggerichte und 65 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe0,9 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 92 % der Produkte in Fertiggerichte und 75 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,8 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 51 % der Produkte in Fertiggerichte und 54 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz0,65 gmittel
Weniger Salz als 90 % der Produkte in Fertiggerichte und 45 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 3 = 5
Pluspunkte Eiweiß 2 = 2
Ergebnis 5 − 2 = 3 → 65 von 100
So wird aus 3 Rechenpunkten der Score 65: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 15 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lidl Lasagne in Fertiggerichte ab
Platz 104 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 64 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 72 % der Produkte in Fertiggerichte und 71 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 65 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lidl Lasagne
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lidl Lasagne. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+21 PunkteVergleichen: Lidl Lasagne und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+17 PunkteVergleichen: Lidl Lasagne und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+17 PunkteVergleichen: Lidl Lasagne und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+16 PunkteVergleichen: Lidl Lasagne und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Lidl Lasagne
Wie viele Kalorien hat Lidl Lasagne?
Lidl Lasagne hat 120 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Fertiggerichte und 80 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lidl Lasagne?
Lidl Lasagne hat 5,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Fertiggerichte und 65 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lidl Lasagne?
Lidl Lasagne hat 2,3 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Fertiggerichte und 65 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lidl Lasagne?
Lidl Lasagne hat 4,9 g Fett pro 100 g, davon 1,8 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 51 % der Fertiggerichte und 54 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lidl Lasagne?
Lidl Lasagne hat 0,65 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Fertiggerichte und 45 % aller Produkte.
Ist Lidl Lasagne ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lidl Lasagne hat 0,9 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lidl Lasagne zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Lasagne hat 2,3 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Lidl Lasagne?
Lidl Lasagne hat einen Gesund-Score von 65 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Lidl Lasagne im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Lidl Lasagne hat einen höheren Gesund-Score als 72 % der Fertiggerichte (Platz 104 von 596) und als 71 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lidl Lasagne mit höherem Gesund-Score?
Lidl Lasagne hat 65 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 21 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 400 g entspricht 4 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lidl Lasagne 400 g
- Name und Marke im Originaleintrag
- Lidl Lasagne 400 g · Lidl
- Namensdarstellung
- Grundlage der Namensdarstellung (neuer Tab)
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4056489865575
- Packung
- 400 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 21ef38dccbdb105ddc45150fc36e9a8000351b07f0ff48f69d0e636c97927039
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.