Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil ist ein Öl mit wenig Zucker, aber auch viel Salz. Mit 34 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 40 % der Öle und 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.389 kJ / 332 kcal |
| Fett | 35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 2,5 g |
| davon Zucker | 0,5 gwenig |
| Ballaststoffe | 3,4 g |
| Eiweiß | 1 gwenig |
| Salz | 2,8 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil neben 59 Produkten aus Öle, je 100 g.
Weniger Kalorien als 75 % der Produkte in Öle und 49 % aller Produkte. Spanne in Öle: 94 kcal bis 900 kcal, typisch 589 kcal.
Weniger Zucker als 37 % der Produkte in Öle und 85 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 47 g, typisch 0,5 g.
Mehr Eiweiß als 55 % der Produkte in Öle und 10 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 17 g, typisch 0,8 g.
Mehr Ballaststoffe als 81 % der Produkte in Öle und 56 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 11 g, typisch 0,5 g.
Weniger gesättigte Fettsäuren als 70 % der Produkte in Öle und 32 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0,7 g bis 95 g, typisch 12 g.
Mehr Salz als 93 % der Produkte in Öle und 94 % aller Produkte. Spanne in Öle: 0 g bis 9,1 g, typisch 0,4 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 1 + Anteil gesättigter Fettsäuren 2 + Salz 13 = 16
Pluspunkte Ballaststoffe 1 = 1
Ergebnis 16 − 1 = 15 → 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 35 von 59 in Öle (gleichauf mit 1 weiteren Produkt)
Besser bewertet als 40 % der Produkte in Öle und 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Öle (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil
Verglichen werden Produkte aus Öle mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Öle, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil hat 332 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 75 % der Öle und 49 % aller Produkte.
Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil hat 1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 55 % der Öle und 10 % aller Produkte.
Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil hat 0,5 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 37 % der Öle und 85 % aller Produkte.
Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil hat 35 g Fett pro 100 g, davon 6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 70 % der Öle und 32 % aller Produkte.
Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil hat 2,8 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 93 % der Öle und 94 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten nein: Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil hat 3,4 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Nach den angegebenen Werten ja: Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil hat 0,5 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil hat einen Gesund-Score von 34 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil hat einen höheren Gesund-Score als 40 % der Öle (Platz 35 von 59) und als 31 % aller bewerteten Produkte.
Lidl Ground Chili Peppers in Olive Oil hat 34 Punkte; REWE Beste Wahl Getrocknete Tomaten in Öl 280 g aus derselben Kategorie erreicht 65 von 100 Punkten, also 31 Punkte mehr. REWE Beste Wahl Getrocknete Tomaten in Öl 280 g ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Tabelle gilt pro 100 g. Wenn du 10 g abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.