Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Lambertz Balena Mürbegebäck
Lambertz Balena Mürbegebäck ist ein Keks oder Gebäck mit viel Kalorien und Zucker. Mit 17 von 100 Punkten gilt es als ungesund – besser als 23 % der Kekse und Gebäcke und 7 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
499 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
32,7 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
6,1 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.085 kJ / 499 kcalviel |
| Fett | 23,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 12,2 gviel |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| davon Zucker | 32,7 gviel |
| Ballaststoffe | 3 g |
| Eiweiß | 6,1 g |
| Salz | 0,21 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Lambertz Balena Mürbegebäck neben 839 Produkten aus Kekse & Gebäck, je 100 g.
- Kalorien499 kcalviel
Mehr Kalorien als 71 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 82 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 62 kcal bis 631 kcal, typisch 472 kcal.
- Zucker32,7 gviel
Mehr Zucker als 60 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 83 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0,1 g bis 66 g, typisch 30 g.
- Eiweiß6,1 gmittel
Weniger Eiweiß als 58 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 58 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 50 g, typisch 6,6 g.
- Ballaststoffe3 gmittel
Weniger Ballaststoffe als 55 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 46 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 38,5 g, typisch 3,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren12,2 gviel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 64 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 81 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 33 g, typisch 9,6 g.
- Salz0,21 geher wenig
Weniger Salz als 76 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 61 % aller Produkte. Spanne in Kekse & Gebäck: 0 g bis 4,8 g, typisch 0,47 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 6 + Zucker 9 + gesättigte Fettsäuren 10 + Salz 1 = 26
Pluspunkte keine (0)
Eiweiß 2 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 26 − 0 = 26 → 17 von 100
So wird aus 26 Rechenpunkten der Score 17: 19 oder mehr Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 0 bis 25 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Lambertz Balena Mürbegebäck in Kekse & Gebäck ab
Platz 576 von 826 in Kekse & Gebäck (gleichauf mit 62 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 23 % der Produkte in Kekse & Gebäck und 7 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 17 von 100 (ungesund).
Andere Produkte in Kekse & Gebäck (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Lambertz Balena Mürbegebäck
Verglichen werden Produkte aus Kekse & Gebäck mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Kekse & Gebäck, mit mindestens 5 Punkten mehr als Lambertz Balena Mürbegebäck. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Mcennedy 6 American style pancakes 300 gGesund-Score 46mittel+29 PunkteVergleichen: Lambertz Balena Mürbegebäck und Mcennedy 6 American style pancakes 300 g
Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+28 PunkteVergleichen: Lambertz Balena Mürbegebäck und Bahlsen Butterkeks 30% weniger Zucker 150 g
Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 gGesund-Score 45mittel+28 PunkteVergleichen: Lambertz Balena Mürbegebäck und Bahlsen Leibniz Butterkeks 30 % weniger Zucker 150 g
Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 gGesund-Score 45mittel+28 PunkteVergleichen: Lambertz Balena Mürbegebäck und Belvita Orginal Breakfast 6 x 50 g
10 schnelle Antworten zu Lambertz Balena Mürbegebäck
Wie viele Kalorien hat Lambertz Balena Mürbegebäck?
Lambertz Balena Mürbegebäck hat 499 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Kekse und Gebäcke und 82 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Lambertz Balena Mürbegebäck?
Lambertz Balena Mürbegebäck hat 6,1 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Kekse und Gebäcke und 58 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Lambertz Balena Mürbegebäck?
Lambertz Balena Mürbegebäck hat 32,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Kekse und Gebäcke und 83 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Lambertz Balena Mürbegebäck?
Lambertz Balena Mürbegebäck hat 23,5 g Fett pro 100 g, davon 12,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 64 % der Kekse und Gebäcke und 81 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Lambertz Balena Mürbegebäck?
Lambertz Balena Mürbegebäck hat 0,21 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 76 % der Kekse und Gebäcke und 61 % aller Produkte.
Ist Lambertz Balena Mürbegebäck ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Lambertz Balena Mürbegebäck hat 3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Lambertz Balena Mürbegebäck zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Lambertz Balena Mürbegebäck hat 32,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Lambertz Balena Mürbegebäck?
Lambertz Balena Mürbegebäck hat einen Gesund-Score von 17 von 100 Punkten und gilt damit als ungesund.
Wie schneidet Lambertz Balena Mürbegebäck im Vergleich zu anderen Produkten aus Kekse & Gebäck ab?
Lambertz Balena Mürbegebäck hat einen höheren Gesund-Score als 23 % der Kekse und Gebäcke (Platz 576 von 826) und als 7 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Lambertz Balena Mürbegebäck mit höherem Gesund-Score?
Lambertz Balena Mürbegebäck hat 17 Punkte; Mcennedy 6 American style pancakes 300 g aus derselben Kategorie erreicht 46 von 100 Punkten, also 29 Punkte mehr. Mcennedy 6 American style pancakes 300 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 125 g entspricht 1,25 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Lambertz Balena Mürbegebäck 125 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4006894126907
- Packung
- 125 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 63f72ac862a3f9c9c9ce3f1eaab43b4e000932bf136baa255b8c355130291843
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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