Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kornmühle Schoko-Knuspermüsli
Kornmühle Schoko-Knuspermüsli ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 51 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 38 % der Müslis und Frühstückscerealien und 53 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
443 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
19,7 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
10,5 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.860 kJ / 443 kcaleher viel |
| Fett | 15 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,6 g |
| Kohlenhydrate | 62,5 g |
| davon Zucker | 19,7 geher viel |
| Ballaststoffe | 8 gviel |
| Eiweiß | 10,5 geher viel |
| Salz | 0,28 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kornmühle Schoko-Knuspermüsli neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien443 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 80 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker19,7 geher viel
Mehr Zucker als 69 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß10,5 geher viel
Mehr Eiweiß als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe8 gviel
Weniger Ballaststoffe als 49 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 13 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 62 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 52 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,28 gmittel
Mehr Salz als 60 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 41 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 5 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 1 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 5 = 8 → 51 von 100
So wird aus 8 Rechenpunkten der Score 51: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kornmühle Schoko-Knuspermüsli in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 434 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 54 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 38 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 53 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 51 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kornmühle Schoko-Knuspermüsli
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Kornmühle Schoko-Knuspermüsli. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+39 PunkteVergleichen: Kornmühle Schoko-Knuspermüsli und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+38 PunkteVergleichen: Kornmühle Schoko-Knuspermüsli und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+38 PunkteVergleichen: Kornmühle Schoko-Knuspermüsli und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+36 PunkteVergleichen: Kornmühle Schoko-Knuspermüsli und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Kornmühle Schoko-Knuspermüsli
Wie viele Kalorien hat Kornmühle Schoko-Knuspermüsli?
Kornmühle Schoko-Knuspermüsli hat 443 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Müslis und Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kornmühle Schoko-Knuspermüsli?
Kornmühle Schoko-Knuspermüsli hat 10,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Müslis und Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kornmühle Schoko-Knuspermüsli?
Kornmühle Schoko-Knuspermüsli hat 19,7 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 69 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kornmühle Schoko-Knuspermüsli?
Kornmühle Schoko-Knuspermüsli hat 15 g Fett pro 100 g, davon 2,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 62 % der Müslis und Frühstückscerealien und 52 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kornmühle Schoko-Knuspermüsli?
Kornmühle Schoko-Knuspermüsli hat 0,28 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 60 % der Müslis und Frühstückscerealien und 41 % aller Produkte.
Ist Kornmühle Schoko-Knuspermüsli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Kornmühle Schoko-Knuspermüsli hat 8 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Kornmühle Schoko-Knuspermüsli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Kornmühle Schoko-Knuspermüsli hat 19,7 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Kornmühle Schoko-Knuspermüsli?
Kornmühle Schoko-Knuspermüsli hat einen Gesund-Score von 51 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Kornmühle Schoko-Knuspermüsli im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Kornmühle Schoko-Knuspermüsli hat einen höheren Gesund-Score als 38 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 434 von 782) und als 53 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kornmühle Schoko-Knuspermüsli mit höherem Gesund-Score?
Kornmühle Schoko-Knuspermüsli hat 51 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 39 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 600 g entspricht 6 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Korn Mühle Schoko-Knuspermüsli 600 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4316268583534
- Packung
- 600 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9671e60fb224f67a00e2e39e7066b41f17d87a83bdb1abf81438a32d4685d970
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.