Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis
Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit mindestens 57 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 51 % der Müslis und Frühstückscerealien und mindestens 59 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
369 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
24 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,7 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.554 kJ / 369 kcaleher viel |
| Fett | 6,3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,3 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 66 g |
| davon Zucker | 24 geher viel |
| Ballaststoffe | 8,5 gviel |
| Eiweiß | 7,7 g |
| Salz | 0,1 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien369 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 77 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker24 geher viel
Mehr Zucker als 86 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 78 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß7,7 gmittel
Weniger Eiweiß als 85 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 46 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe8,5 gviel
Mehr Ballaststoffe als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 87 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,3 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 57 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 59 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,1 geher wenig
Weniger Salz als 57 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 70 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 6 + gesättigte Fettsäuren 1 = 11
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 11 − 5 = 6 → mindestens 57 von 100
So wird aus 6 Rechenpunkten der Score 57: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis in Müsli & Frühstückscerealien ab
mind. Platz 334 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 49 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 51 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und mind. 59 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 57 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Score von Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis
Wie viele Kalorien hat Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis?
Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis hat 369 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Müslis und Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis?
Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis hat 7,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 85 % der Müslis und Frühstückscerealien und 46 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis?
Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis hat 24 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 86 % der Müslis und Frühstückscerealien und 78 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis?
Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis hat 6,3 g Fett pro 100 g, davon 1,3 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 57 % der Müslis und Frühstückscerealien und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis?
Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis hat 0,1 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 57 % der Müslis und Frühstückscerealien und 70 % aller Produkte.
Ist Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis hat 8,5 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis hat 24 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis?
Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis hat einen Gesund-Score von mindestens 57 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 51 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 334 oder besser von 782) und als mindestens 59 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis mit höherem Gesund-Score?
Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Eine abgemessene Menge
Die Tabelle gilt pro 100 g. Wenn du 10 g abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
- Vollständiger Produktname
- Kölln Müsli Cranberry, Hafer-vollkorn Apfel Kürbis 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000540041583
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- aae85b22a31e957822cc21400702f3fe3ff842277ac58716cf2cbbff63186d5e
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
Angabe falsch oder veraltet? Korrektur melden
Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.