Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.

Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 46 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 25 % der Müslis und Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.722 kJ / 409 kcaleher viel |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| davon Zucker | 20 geher viel |
| Ballaststoffe | 9,5 gviel |
| Eiweiß | 11 geher viel |
| Salz | 0,47 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
Mehr Kalorien als 61 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 70 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
Mehr Zucker als 70 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
Mehr Eiweiß als 61 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
Mehr Ballaststoffe als 72 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 90 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
Mehr gesättigte Fettsäuren als 75 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 60 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
Mehr Salz als 75 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 5 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 2 = 15
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 15 − 5 = 10 → 46 von 100
So wird aus 10 Rechenpunkten der Score 46: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Platz 535 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 53 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 25 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 48 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 46 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli hat 409 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Müslis und Frühstückscerealien und 70 % aller Produkte.
Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli hat 11 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 61 % der Müslis und Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte.
Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli hat 20 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 70 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli hat 10 g Fett pro 100 g, davon 4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 75 % der Müslis und Frühstückscerealien und 60 % aller Produkte.
Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli hat 0,47 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Müslis und Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte.
Nach den angegebenen Werten ja: Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli hat 9,5 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Nach den angegebenen Werten nein: Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli hat 20 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli hat einen Gesund-Score von 46 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli hat einen höheren Gesund-Score als 25 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 535 von 782) und als 48 % aller bewerteten Produkte.
Kölln Knusper Schoko Feinherb Hafer-Müsli hat 46 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 44 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Die Tabelle gilt pro 100 g. Wenn du 10 g abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
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