Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli
Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt. Mit mindestens 37 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 9 % der Müslis und Frühstückscerealien und mindestens 35 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
455 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
19 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9,9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.904 kJ / 455 kcaleher viel |
| Fett | 18 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,4 geher viel |
| Kohlenhydrate | 61 g |
| davon Zucker | 19 geher viel |
| Ballaststoffe | 5,8 geher viel |
| Eiweiß | 9,9 geher viel |
| Salz | 0,41 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien455 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 88 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker19 geher viel
Mehr Zucker als 66 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9,9 geher viel
Weniger Eiweiß als 52 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe5,8 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 78 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 24 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,4 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,41 gmittel
Mehr Salz als 71 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 46 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 5 + gesättigte Fettsäuren 5 + Salz 2 = 17
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 17 − 3 = 14 → mindestens 37 von 100
So wird aus 14 Rechenpunkten der Score 37: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli in Müsli & Frühstückscerealien ab
mind. Platz 691 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 23 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 9 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und mind. 35 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 37 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Score von Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli
Wie viele Kalorien hat Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli?
Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli hat 455 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 88 % der Müslis und Frühstückscerealien und 76 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli?
Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli hat 9,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 52 % der Müslis und Frühstückscerealien und 34 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli?
Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli hat 19 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 66 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli?
Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli hat 18 g Fett pro 100 g, davon 5,4 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 85 % der Müslis und Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli?
Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli hat 0,41 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 71 % der Müslis und Frühstückscerealien und 46 % aller Produkte.
Ist Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli hat 5,8 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli hat 19 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli?
Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli hat einen Gesund-Score von mindestens 37 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 9 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 691 oder besser von 782) und als mindestens 35 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli mit höherem Gesund-Score?
Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Eine abgemessene Menge
Die Tabelle gilt pro 100 g. Wenn du 10 g abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
- Vollständiger Produktname
- Kölln Knusper Honig-Nuss Müsli 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000540023169
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- b2f0038e4448f2d8b48b017222c97bf6f28f601de68ee97bd0b282db30cf7a66
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
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So liest du die Angaben auf der Packung.
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