Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack
Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen, aber auch viel Zucker. Mit 34 von 100 Punkten gilt es als eher ungesund – besser als 7 % der Müslis und Frühstückscerealien und 31 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
423 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
28 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
8,3 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Insider-Tipps
Was andere zu Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack sagen
- Laut Hersteller knusprige Haferkissen mit cremiger Schokofüllung.
- Der Hersteller empfiehlt sie als Cerealien mit Milch oder Haferdrink.
- Trocken und vor Wärme geschützt lagern; den Innenbeutel nach dem Öffnen gut verschließen.
Redaktionell gesammelte und zusammengefasste Hinweise, Stand 7. November 2026. Sie stammen nicht notwendigerweise von Personen, die das Produkt gekauft haben, und sind weder geprüfte Kundenbewertungen noch eine Bewertung durch Gesund-Score. Quellen: shop.koelln.de (neuer Tab), rewe.de (neuer Tab).
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.770 kJ / 423 kcaleher viel |
| Fett | 13 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,5 g |
| Kohlenhydrate | 64 g |
| davon Zucker | 28 gviel |
| Ballaststoffe | 8,7 gviel |
| Eiweiß | 8,3 g |
| Salz | 0,88 geher viel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien423 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 67 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 72 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker28 gviel
Mehr Zucker als 96 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 81 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß8,3 gmittel
Weniger Eiweiß als 77 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 42 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe8,7 gviel
Mehr Ballaststoffe als 61 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 88 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,5 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 72 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 58 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,88 geher viel
Mehr Salz als 91 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 60 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 8 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 4 = 20
Pluspunkte Ballaststoffe 5 = 5
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 20 − 5 = 15 → 34 von 100
So wird aus 15 Rechenpunkten der Score 34: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 715 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 7 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 31 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 34 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+56 PunkteVergleichen: Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+55 PunkteVergleichen: Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+55 PunkteVergleichen: Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+53 PunkteVergleichen: Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack
Wie viele Kalorien hat Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack?
Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack hat 423 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 67 % der Müslis und Frühstückscerealien und 72 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack?
Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack hat 8,3 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 77 % der Müslis und Frühstückscerealien und 42 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack?
Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack hat 28 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 96 % der Müslis und Frühstückscerealien und 81 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack?
Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack hat 13 g Fett pro 100 g, davon 3,5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 72 % der Müslis und Frühstückscerealien und 58 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack?
Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack hat 0,88 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 91 % der Müslis und Frühstückscerealien und 60 % aller Produkte.
Ist Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack hat 8,7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack hat 28 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack?
Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack hat einen Gesund-Score von 34 von 100 Punkten und gilt damit als eher ungesund.
Wie schneidet Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack hat einen höheren Gesund-Score als 7 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 715 von 782) und als 31 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack mit höherem Gesund-Score?
Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack hat 34 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 56 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Eine abgemessene Menge
Die Tabelle gilt pro 100 g. Wenn du 10 g abmisst, entspricht das einem Zehntel der jeweils angegebenen Werte. Entscheidend ist die abgemessene Menge; die Größe der Flasche ändert die Bezugsgröße der Tabelle nicht.
- Vollständiger Produktname
- Kölln Cereal Hafer Bits vegane Creme Schokogeschmack 375 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4000540005028
- Packung
- 375 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- e3da3edb0b850213bbe0ee4aec6f09396fb9492477c419f428c301aaa4813f6c
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.