Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker
Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 81 von 100 Punkten gilt es als gesund – besser als 70 % der Müslis und Frühstückscerealien und 84 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
388 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,9 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
10 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.720 kJ / 388 kcaleher viel |
| Fett | 12 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 2,7 g |
| Kohlenhydrate | 58 g |
| davon Zucker | 1,9 geher wenig |
| Ballaststoffe | 15 gviel |
| Eiweiß | 10 geher viel |
| Salz | 0,47 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien388 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 51 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 33 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker1,9 geher wenig
Weniger Zucker als 89 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß10 geher viel
Mehr Eiweiß als 47 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe15 gviel
Mehr Ballaststoffe als 97 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 97 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren2,7 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 63 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 53 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,47 gmittel
Mehr Salz als 75 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 2 + Salz 2 = 9
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 4 = 9
Ergebnis 9 − 9 = 0 → 81 von 100
So wird aus 0 Rechenpunkten der Score 81: 0 oder weniger Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 81 bis 100 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 190 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 48 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 70 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 84 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 81 von 100 (gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+9 PunkteVergleichen: Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+8 PunkteVergleichen: Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+8 PunkteVergleichen: Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+6 PunkteVergleichen: Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker
Wie viele Kalorien hat Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker?
Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker hat 388 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 51 % der Müslis und Frühstückscerealien und 33 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker?
Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker hat 10 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 47 % der Müslis und Frühstückscerealien und 65 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker?
Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker hat 1,9 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 89 % der Müslis und Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker?
Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker hat 12 g Fett pro 100 g, davon 2,7 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 63 % der Müslis und Frühstückscerealien und 53 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker?
Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker hat 0,47 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 75 % der Müslis und Frühstückscerealien und 48 % aller Produkte.
Ist Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker hat 15 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker hat 1,9 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker?
Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker hat einen Gesund-Score von 81 von 100 Punkten und gilt damit als gesund.
Wie schneidet Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker hat einen höheren Gesund-Score als 70 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 190 von 782) und als 84 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker mit höherem Gesund-Score?
Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker hat 81 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 9 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 375 g entspricht 3,75 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Knusperli Knusper Müsli Schoko ohne Zucker 375 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 9002033130298
- Packung
- 375 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 831b770ffd82d5a693ecdfafc9a5edec48029c96246b58ce2b545a1d1b4109ba
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.