Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Knusperli Knusper Müsli
Knusperli Knusper Müsli ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 66 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 60 % der Müslis und Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
378 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
1,7 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
9,5 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.679 kJ / 378 kcaleher viel |
| Fett | 10 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 59 g |
| davon Zucker | 1,7 geher wenig |
| Ballaststoffe | 18 gviel |
| Eiweiß | 9,5 geher viel |
| Salz | 0,55 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Knusperli Knusper Müsli neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien378 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 65 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 35 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker1,7 geher wenig
Weniger Zucker als 90 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 70 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9,5 geher viel
Weniger Eiweiß als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe18 gviel
Mehr Ballaststoffe als 99 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 98 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,6 gmittel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 73 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 59 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,55 gmittel
Mehr Salz als 79 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 51 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + gesättigte Fettsäuren 3 + Salz 2 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 5 + Eiweiß 3 = 8
Ergebnis 10 − 8 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Knusperli Knusper Müsli in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 283 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 29 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 60 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Knusperli Knusper Müsli
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Knusperli Knusper Müsli. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+24 PunkteVergleichen: Knusperli Knusper Müsli und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+23 PunkteVergleichen: Knusperli Knusper Müsli und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+23 PunkteVergleichen: Knusperli Knusper Müsli und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+21 PunkteVergleichen: Knusperli Knusper Müsli und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Knusperli Knusper Müsli
Wie viele Kalorien hat Knusperli Knusper Müsli?
Knusperli Knusper Müsli hat 378 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Müslis und Frühstückscerealien und 35 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Knusperli Knusper Müsli?
Knusperli Knusper Müsli hat 9,5 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 58 % der Müslis und Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Knusperli Knusper Müsli?
Knusperli Knusper Müsli hat 1,7 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 90 % der Müslis und Frühstückscerealien und 70 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Knusperli Knusper Müsli?
Knusperli Knusper Müsli hat 10 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 73 % der Müslis und Frühstückscerealien und 59 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Knusperli Knusper Müsli?
Knusperli Knusper Müsli hat 0,55 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 79 % der Müslis und Frühstückscerealien und 51 % aller Produkte.
Ist Knusperli Knusper Müsli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Knusperli Knusper Müsli hat 18 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Knusperli Knusper Müsli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Knusperli Knusper Müsli hat 1,7 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Knusperli Knusper Müsli?
Knusperli Knusper Müsli hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Knusperli Knusper Müsli im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Knusperli Knusper Müsli hat einen höheren Gesund-Score als 60 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 283 von 782) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Knusperli Knusper Müsli mit höherem Gesund-Score?
Knusperli Knusper Müsli hat 66 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 24 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 330 g entspricht 3,3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Knusperli Knusper Müsli 330 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 9002033130007
- Packung
- 330 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 2bb475f03dfd9d1ae46140f2d89bef11949bff3601fb3b140386b32fa4f90ef5
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.