Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Knorr Quick-Soup Gemüse
Knorr Quick-Soup Gemüse ist eine Suppe oder ein Eintopf mit viel Salz. Mit mindestens 60 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „eher gesund“ – besser als mindestens 31 % der Suppen und Eintöpfe und mindestens 64 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
44 kcalEnergie / 100 mletwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
1,4 gdavon Zucker / 100 mlEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
0,9 gEiweiß / 100 mlEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 ml
| Nährwert | pro 100 ml |
|---|---|
| Energie | 181 kJ / 44 kcal |
| Fett | 1,9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 5,4 g |
| davon Zucker | 1,4 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,5 geher viel |
| Eiweiß | 0,9 geher viel |
| Salz | 0,89 gviel |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 ml
Nährwerte im Vergleich
Knorr Quick-Soup Gemüse neben 21 Produkten aus Suppen & Eintöpfe, je 100 ml.
- Kalorien44 kcalmittel
Mehr Kalorien als 60 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 39 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 20 kcal bis 77 kcal, typisch 42 kcal.
- Zucker1,4 geher wenig
Weniger Zucker als 50 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 73 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0,1 g bis 4,5 g, typisch 1,4 g.
- Eiweiß0,9 geher viel
Weniger Eiweiß als 55 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 37 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0,7 g bis 2,4 g, typisch 1 g.
- Ballaststoffe0,5 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 57 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 29 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0,2 g bis 1,2 g, typisch 0,8 g.
- Gesättigte Fettsäuren1,2 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 72 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: 0 g bis 2,5 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,89 gviel
Mehr Salz als 65 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und 84 % aller Produkte. Spanne in Suppen & Eintöpfe: < 0,01 g bis 1 g, typisch 0,8 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte gesättigte Fettsäuren 1 + Salz 4 = 5
Pluspunkte keine (0)
Ergebnis 5 − 0 = 5 → mindestens 60 von 100
So wird aus 5 Rechenpunkten der Score 60: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Die Nährwerte werden als Angaben für das verzehrfertige Produkt gelesen. Wären sie auf das Trockenprodukt bezogen, wäre das zubereitete Produkt weniger konzentriert und der Wert höher.
- Die Nährwerte sind je 100 ml angegeben und werden je 100 g gelesen. Die Rechnung nimmt die ungünstigste Dichte aus dem dokumentierten Bereich an (Öle 0,90 bis 0,93 g/ml, flüssige oder streichfähige Produkte 0,90 bis 1,30 g/ml, höchstens 1,0 g/ml).
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Knorr Quick-Soup Gemüse in Suppen & Eintöpfe ab
mind. Platz 8 von 17 in Suppen & Eintöpfe (gleichauf mit 4 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 31 % der Produkte in Suppen & Eintöpfe und mind. 64 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 60 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Suppen & Eintöpfe (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Knorr Quick-Soup Gemüse
Verglichen werden Produkte aus Suppen & Eintöpfe mit Angaben je 100 ml. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Suppen & Eintöpfe
Aus Suppen & Eintöpfe. Der Score von Knorr Quick-Soup Gemüse ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
10 schnelle Antworten zu Knorr Quick-Soup Gemüse
Wie viele Kalorien hat Knorr Quick-Soup Gemüse?
Knorr Quick-Soup Gemüse hat 44 kcal pro 100 ml. Das ist mehr als bei 60 % der Suppen und Eintöpfe und 39 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Eiweiß hat Knorr Quick-Soup Gemüse?
Knorr Quick-Soup Gemüse hat 0,9 g Eiweiß pro 100 ml. Das ist weniger als bei 55 % der Suppen und Eintöpfe und 37 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Zucker hat Knorr Quick-Soup Gemüse?
Knorr Quick-Soup Gemüse hat 1,4 g Zucker pro 100 ml. Das ist mehr als bei 50 % der Suppen und Eintöpfe und 25 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Fett hat Knorr Quick-Soup Gemüse?
Knorr Quick-Soup Gemüse hat 1,9 g Fett pro 100 ml, davon 1,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 80 % der Suppen und Eintöpfe und 72 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Wie viel Salz hat Knorr Quick-Soup Gemüse?
Knorr Quick-Soup Gemüse hat 0,89 g Salz pro 100 ml. Das ist mehr als bei 65 % der Suppen und Eintöpfe und 84 % aller Produkte mit Angaben je 100 ml.
Ist Knorr Quick-Soup Gemüse ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Knorr Quick-Soup Gemüse hat 0,5 g Ballaststoffe pro 100 ml; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 3 g pro 100 kcal.
Ist Knorr Quick-Soup Gemüse zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Knorr Quick-Soup Gemüse hat 1,4 g Zucker pro 100 ml und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 2,5 g pro 100 ml).
Welchen Gesund-Score hat Knorr Quick-Soup Gemüse?
Knorr Quick-Soup Gemüse hat einen Gesund-Score von mindestens 60 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher gesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Knorr Quick-Soup Gemüse im Vergleich zu anderen Produkten aus Suppen & Eintöpfe ab?
Knorr Quick-Soup Gemüse hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 31 % der Suppen und Eintöpfe (Platz 8 oder besser von 17) und als mindestens 64 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Knorr Quick-Soup Gemüse mit höherem Gesund-Score?
Knorr Quick-Soup Gemüse hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 450 ml entspricht 4,5 mal der Bezugsgröße von 100 ml. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Knorr Quick-Soup Gemüse 450 ml
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 7611100089272
- Packung
- 450 ml
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-c)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 9431c63e29492eab392e7917bde4f3e58e3713020d6116ac88f1ece8cade28dd
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a929d518bc9cf51eba0f78b0f9ae567904538ad19c4d5362a4db33dd648023d2
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.