Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Knorr Penne mit Broccoli
Knorr Penne mit Broccoli ist ein Fertiggericht mit wenig Kalorien. Mit 66 von 100 Punkten gilt es als eher gesund – besser als 83 % der Fertiggerichte und 74 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
98 kcalEnergie / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
1,1 gdavon Zucker / 100 gEher wenig im Vergleich zu allen Produkten
2,7 gEiweiß / 100 gWenig im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 411 kJ / 98 kcalwenig |
| Fett | 3 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,9 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 15 g |
| davon Zucker | 1,1 geher wenig |
| Ballaststoffe | 0,7 geher wenig |
| Eiweiß | 2,7 gwenig |
| Salz | 0,58 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Knorr Penne mit Broccoli neben 602 Produkten aus Fertiggerichte, je 100 g.
- Kalorien98 kcalwenig
Weniger Kalorien als 80 % der Produkte in Fertiggerichte und 84 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 21 kcal bis 528 kcal, typisch 187 kcal.
- Zucker1,1 geher wenig
Weniger Zucker als 87 % der Produkte in Fertiggerichte und 75 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 61,6 g, typisch 2,7 g.
- Eiweiß2,7 gwenig
Weniger Eiweiß als 91 % der Produkte in Fertiggerichte und 80 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 50 g, typisch 7,4 g.
- Ballaststoffe0,7 geher wenig
Weniger Ballaststoffe als 95 % der Produkte in Fertiggerichte und 77 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0,1 g bis 33,5 g, typisch 2,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,9 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 69 % der Produkte in Fertiggerichte und 66 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: 0 g bis 21 g, typisch 2 g.
- Salz0,58 gmittel
Weniger Salz als 92 % der Produkte in Fertiggerichte und 47 % aller Produkte. Spanne in Fertiggerichte: < 0,01 g bis 23 g, typisch 1 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Die Angaben stammen aus Open Food Facts (Exportstand 19.09.2026). Die offizielle Produktseite des Anbieters wurde am 19.10.2026 mit dem OFF-Eintrag abgeglichen; die aktuelle Packung im Regal ist nicht bestätigt.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Salz 2 = 3
Pluspunkte Eiweiß 1 = 1
Ergebnis 3 − 1 = 2 → 66 von 100
So wird aus 2 Rechenpunkten der Score 66: 1 bis 2 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 66 bis 80 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 2,7 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Knorr Penne mit Broccoli in Fertiggerichte ab
Platz 60 von 596 in Fertiggerichte (gleichauf mit 43 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 83 % der Produkte in Fertiggerichte und 74 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 66 von 100 (eher gesund).
Andere Produkte in Fertiggerichte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Knorr Penne mit Broccoli
Verglichen werden Produkte aus Fertiggerichte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Fertiggerichte, mit mindestens 5 Punkten mehr als Knorr Penne mit Broccoli. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
El Tequito Chili Beans 420 gGesund-Score 86gesund+20 PunkteVergleichen: Knorr Penne mit Broccoli und El Tequito Chili Beans 420 g
Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 gGesund-Score 82gesund+16 PunkteVergleichen: Knorr Penne mit Broccoli und Vemondo Vegane Chunks Döner Style 185 g
Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 gGesund-Score 82gesund+16 PunkteVergleichen: Knorr Penne mit Broccoli und Woolworths Food Macaroni Cheese with Bacon 8 x 25 g
Like Döner 180 gGesund-Score 81gesund+15 PunkteVergleichen: Knorr Penne mit Broccoli und Like Döner 180 g
10 schnelle Antworten zu Knorr Penne mit Broccoli
Wie viele Kalorien hat Knorr Penne mit Broccoli?
Knorr Penne mit Broccoli hat 98 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Fertiggerichte und 84 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Knorr Penne mit Broccoli?
Knorr Penne mit Broccoli hat 2,7 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 91 % der Fertiggerichte und 80 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Knorr Penne mit Broccoli?
Knorr Penne mit Broccoli hat 1,1 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 87 % der Fertiggerichte und 75 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Knorr Penne mit Broccoli?
Knorr Penne mit Broccoli hat 3 g Fett pro 100 g, davon 0,9 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 69 % der Fertiggerichte und 66 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Knorr Penne mit Broccoli?
Knorr Penne mit Broccoli hat 0,58 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 92 % der Fertiggerichte und 47 % aller Produkte.
Ist Knorr Penne mit Broccoli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Knorr Penne mit Broccoli hat 0,7 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Knorr Penne mit Broccoli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Knorr Penne mit Broccoli hat 1,1 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Knorr Penne mit Broccoli?
Knorr Penne mit Broccoli hat einen Gesund-Score von 66 von 100 Punkten und gilt damit als eher gesund.
Wie schneidet Knorr Penne mit Broccoli im Vergleich zu anderen Produkten aus Fertiggerichte ab?
Knorr Penne mit Broccoli hat einen höheren Gesund-Score als 83 % der Fertiggerichte (Platz 60 von 596) und als 74 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Knorr Penne mit Broccoli mit höherem Gesund-Score?
Knorr Penne mit Broccoli hat 66 Punkte; El Tequito Chili Beans 420 g aus derselben Kategorie erreicht 86 von 100 Punkten, also 20 Punkte mehr. El Tequito Chili Beans 420 g ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 146 g entspricht 1,46 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Knorr Penne mit Broccoli 146 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 8720182403292
- Packung
- 146 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 014120fd8731b58bbca3298bc0e01d4e5bf85b97846b1678b0903ca62cb11571
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.