Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kluth Nusskernmischung
Kluth Nusskernmischung ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit viel Eiweiß, aber auch viel Kalorien. Einen Gesund-Score gibt es dafür noch nicht.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
630 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
4,8 gdavon Zucker / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
21 gEiweiß / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.542 kJ / 630 kcalviel |
| Fett | 54 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5,6 geher viel |
| Kohlenhydrate | 11 g |
| davon Zucker | 4,8 g |
| Ballaststoffe | Nicht angegeben |
| Eiweiß | 21 gviel |
| Salz | Nicht angegeben |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kluth Nusskernmischung neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.
- Kalorien630 kcalviel
Mehr Kalorien als 73 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 96 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
- Zucker4,8 gmittel
Weniger Zucker als 56 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 44 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
- Eiweiß21 gviel
Mehr Eiweiß als 51 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 88 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
- Gesättigte Fettsäuren5,6 geher viel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 65 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 33 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
- Nicht belegt und deshalb unbekannt: Salz, Ballaststoffe.
Kurz eingeordnet
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
Gut bewertete Produkte in Nüsse & Saaten
Aus Nüsse & Saaten. Kluth Nusskernmischung hat noch keinen Gesund-Score. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura LeinsamenGesund-Score 92gesundVergleichen: Kluth Nusskernmischung und Alnatura Leinsamen
Rapunzel Mandeln, EuropaGesund-Score 92gesundVergleichen: Kluth Nusskernmischung und Rapunzel Mandeln, Europa
Seeberger Mandeln 200 gGesund-Score 92gesundVergleichen: Kluth Nusskernmischung und Seeberger Mandeln 200 g
Alesto Almendra Natural 150 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Kluth Nusskernmischung und Alesto Almendra Natural 150 g
10 schnelle Antworten zu Kluth Nusskernmischung
Wie viele Kalorien hat Kluth Nusskernmischung?
Kluth Nusskernmischung hat 630 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 73 % der Nüsse und Saaten und 96 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kluth Nusskernmischung?
Kluth Nusskernmischung hat 21 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 51 % der Nüsse und Saaten und 88 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kluth Nusskernmischung?
Kluth Nusskernmischung hat 4,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 56 % der Nüsse und Saaten und 44 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kluth Nusskernmischung?
Kluth Nusskernmischung hat 54 g Fett pro 100 g, davon 5,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 65 % der Nüsse und Saaten und 33 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kluth Nusskernmischung?
Für Kluth Nusskernmischung ist kein Salzwert angegeben.
Ist Kluth Nusskernmischung ballaststoffreich?
Für Kluth Nusskernmischung ist kein Ballaststoffwert angegeben, deshalb lässt sich das nicht sagen.
Ist Kluth Nusskernmischung zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten ja: Kluth Nusskernmischung hat 4,8 g Zucker pro 100 g und bleibt damit innerhalb der EU-Schwelle für „zuckerarm“ (höchstens 5 g pro 100 g).
Welchen Gesund-Score hat Kluth Nusskernmischung?
Für Kluth Nusskernmischung gibt es noch keinen Gesund-Score. In den Open-Food-Facts-Angaben fehlt der Wert für Salz, und er lässt sich nicht sicher begrenzen. Sobald er vorliegt, berechnen wir den Gesund-Score.
Wie schneidet Kluth Nusskernmischung im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?
Für Kluth Nusskernmischung gibt es noch keinen Gesund-Score und deshalb auch keinen Platz im Vergleich.
Gibt es eine Alternative zu Kluth Nusskernmischung mit höherem Gesund-Score?
Für Kluth Nusskernmischung gibt es noch keinen Gesund-Score, deshalb nennen wir keine Alternative mit höherem Score.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Salz (nicht angegeben), Ballaststoffe (nicht angegeben), Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, kein Gesund-Score. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Wir treffen keine Aussage darüber, ob das Produkt gesund oder für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 150 g entspricht 1,5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Kluth Nusskernmischung 150 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4008088270687
- Packung
- 150 g
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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So liest du die Angaben auf der Packung.
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