Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kellogg's Zimmy's
Kellogg's Zimmy's ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit 49 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 32 % der Müslis und Frühstückscerealien und 51 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
396 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
25 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
7,9 gEiweiß / 100 getwa im Mittel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.674 kJ / 396 kcaleher viel |
| Fett | 3,5 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 0,6 geher wenig |
| Kohlenhydrate | 80 g |
| davon Zucker | 25 geher viel |
| Ballaststoffe | 6,3 geher viel |
| Eiweiß | 7,9 g |
| Salz | 0,25 g |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kellogg's Zimmy's neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien396 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 54 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker25 geher viel
Mehr Zucker als 90 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß7,9 gmittel
Weniger Eiweiß als 83 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 45 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe6,3 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 72 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 22 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren0,6 geher wenig
Weniger gesättigte Fettsäuren als 80 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 71 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,25 gmittel
Mehr Salz als 58 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 40 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 7 + Salz 1 = 12
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 12 − 3 = 9 → 49 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 49: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kellogg's Zimmy's in Müsli & Frühstückscerealien ab
Platz 489 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 45 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 32 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 51 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 49 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kellogg's Zimmy's
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Müsli & Frühstückscerealien, mit mindestens 5 Punkten mehr als Kellogg's Zimmy's. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesund+41 PunkteVergleichen: Kellogg's Zimmy's und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesund+40 PunkteVergleichen: Kellogg's Zimmy's und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesund+40 PunkteVergleichen: Kellogg's Zimmy's und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesund+38 PunkteVergleichen: Kellogg's Zimmy's und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Kellogg's Zimmy's
Wie viele Kalorien hat Kellogg's Zimmy's?
Kellogg's Zimmy's hat 396 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 54 % der Müslis und Frühstückscerealien und 68 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kellogg's Zimmy's?
Kellogg's Zimmy's hat 7,9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 83 % der Müslis und Frühstückscerealien und 45 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kellogg's Zimmy's?
Kellogg's Zimmy's hat 25 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Müslis und Frühstückscerealien und 79 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kellogg's Zimmy's?
Kellogg's Zimmy's hat 3,5 g Fett pro 100 g, davon 0,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 80 % der Müslis und Frühstückscerealien und 71 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kellogg's Zimmy's?
Kellogg's Zimmy's hat 0,25 g Salz pro 100 g. Das ist mehr als bei 58 % der Müslis und Frühstückscerealien und 40 % aller Produkte.
Ist Kellogg's Zimmy's ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Kellogg's Zimmy's hat 6,3 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Kellogg's Zimmy's zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Kellogg's Zimmy's hat 25 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Kellogg's Zimmy's?
Kellogg's Zimmy's hat einen Gesund-Score von 49 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Kellogg's Zimmy's im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Kellogg's Zimmy's hat einen höheren Gesund-Score als 32 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 489 von 782) und als 51 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kellogg's Zimmy's mit höherem Gesund-Score?
Kellogg's Zimmy's hat 49 Punkte; Ballastoos aus derselben Kategorie erreicht 90 von 100 Punkten, also 41 Punkte mehr. Ballastoos ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 330 g entspricht 3,3 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Kellogg's Zimmy's 330 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 5059319004655
- Packung
- 330 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 8a05493ce96392e1fba32c5182aa476a715ba557c2b36a0bf6c6930f441987b0
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
Zutatenliste richtig lesen: Reihenfolge, Prozente und E-Nummern
Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.