Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix
Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix ist eine Trockenfrucht mit wenig Salz, aber auch viel Zucker. Mit mindestens 29 von 100 Punkten liegt sie mindestens im Bereich „eher ungesund“ – besser als mindestens 10 % der Trockenfrüchte und mindestens 27 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
471 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
38,8 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
10,4 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.967 kJ / 471 kcaleher viel |
| Fett | 24 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 4,2 geher viel |
| Kohlenhydrate | 50,6 g |
| davon Zucker | 38,8 gviel |
| Ballaststoffe | 5,3 geher viel |
| Eiweiß | 10,4 geher viel |
| Salz | 0,02 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix neben 211 Produkten aus Trockenfrüchte, je 100 g.
- Kalorien471 kcaleher viel
Mehr Kalorien als 82 % der Produkte in Trockenfrüchte und 78 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 39 kcal bis 680 kcal, typisch 318 kcal.
- Zucker38,8 gviel
Weniger Zucker als 65 % der Produkte in Trockenfrüchte und 13 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,5 g bis 77 g, typisch 50,5 g.
- Eiweiß10,4 geher viel
Mehr Eiweiß als 80 % der Produkte in Trockenfrüchte und 67 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 25 g, typisch 2,8 g.
- Ballaststoffe5,3 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 82 % der Produkte in Trockenfrüchte und 28 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0,7 g bis 42,9 g, typisch 7,4 g.
- Gesättigte Fettsäuren4,2 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 85 % der Produkte in Trockenfrüchte und 61 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 61,6 g, typisch 0,3 g.
- Salz0,02 gwenig
Weniger Salz als 60 % der Produkte in Trockenfrüchte und 83 % aller Produkte. Spanne in Trockenfrüchte: 0 g bis 6 g, typisch 0,03 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 5 + Zucker 11 + gesättigte Fettsäuren 4 = 20
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 4 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 20 − 3 = 17 → mindestens 29 von 100
So wird aus 17 Rechenpunkten der Score 29: 11 bis 18 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 26 bis 45 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Zur Zutatenliste liegt keine verwertbare Angabe vor. Der Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix in Trockenfrüchte ab
mind. Platz 171 von 200 in Trockenfrüchte (gleichauf mit 9 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 10 % der Produkte in Trockenfrüchte und mind. 27 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 29 von 100 (eher ungesund).
Andere Produkte in Trockenfrüchte (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix
Verglichen werden Produkte aus Trockenfrüchte mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Trockenfrüchte
Aus Trockenfrüchte. Der Score von Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura Himbeeren gefriergetrocknetGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix und Alnatura Himbeeren gefriergetrocknet
Rapunzel Pflaumen, entsteintGesund-Score 66eher gesundVergleichen: Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix und Rapunzel Pflaumen, entsteint
Rapunzel Aprikosen Soft, entsteintGesund-Score 62eher gesundVergleichen: Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix und Rapunzel Aprikosen Soft, entsteint
Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 gGesund-Score 60eher gesundVergleichen: Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix und Bear Pure Fruit Yoyos Strawberry 20 g
10 schnelle Antworten zu Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix
Wie viele Kalorien hat Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix?
Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix hat 471 kcal pro 100 g. Das ist mehr als bei 82 % der Trockenfrüchte und 78 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix?
Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix hat 10,4 g Eiweiß pro 100 g. Das ist mehr als bei 80 % der Trockenfrüchte und 67 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix?
Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix hat 38,8 g Zucker pro 100 g. Das ist weniger als bei 65 % der Trockenfrüchte und 13 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix?
Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix hat 24 g Fett pro 100 g, davon 4,2 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 85 % der Trockenfrüchte und 61 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix?
Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 60 % der Trockenfrüchte und 83 % aller Produkte.
Ist Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix hat 5,3 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix hat 38,8 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix?
Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix hat einen Gesund-Score von mindestens 29 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „eher ungesund“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix im Vergleich zu anderen Produkten aus Trockenfrüchte ab?
Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 10 % der Trockenfrüchte (Platz 171 oder besser von 200) und als mindestens 27 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix mit höherem Gesund-Score?
Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Kaufland Classic Cashew-Cranberry-Mix 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4063367507465
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- dea929557c24d992caccb584ced1a1f57819b1bf172397b03b677d35800c65e6
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
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