Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kaufland Bio Studentenfutter
Kaufland Bio Studentenfutter ist ein Nuss- oder Saatenprodukt mit wenig Salz, aber auch viel Kalorien und Zucker. Mit 54 von 100 Punkten gilt es als mittel – besser als 21 % der Nüsse und Saaten und 56 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
518 kcalEnergie / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
29 gdavon Zucker / 100 gViel im Vergleich zu allen Produkten
13 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 2.003 kJ / 518 kcalviel |
| Fett | 35 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 3,6 g |
| Kohlenhydrate | 35 g |
| davon Zucker | 29 gviel |
| Ballaststoffe | 5,6 geher viel |
| Eiweiß | 13 geher viel |
| Salz | 0,02 gwenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kaufland Bio Studentenfutter neben 596 Produkten aus Nüsse & Saaten, je 100 g.
- Kalorien518 kcalviel
Weniger Kalorien als 80 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 15 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 123 kcal bis 760 kcal, typisch 610 kcal.
- Zucker29 gviel
Mehr Zucker als 90 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 81 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 69 g, typisch 5,3 g.
- Eiweiß13 geher viel
Weniger Eiweiß als 82 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 21 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0,3 g bis 53 g, typisch 20,1 g.
- Ballaststoffe5,6 geher viel
Weniger Ballaststoffe als 75 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 26 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 1,1 g bis 88 g, typisch 7 g.
- Gesättigte Fettsäuren3,6 gmittel
Weniger gesättigte Fettsäuren als 87 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 40 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 22 g, typisch 6,6 g.
- Salz0,02 gwenig
Weniger Salz als 63 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 83 % aller Produkte. Spanne in Nüsse & Saaten: 0 g bis 5,5 g, typisch 0,05 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 1 + Zucker 8 + Anteil gesättigter Fettsäuren 1 = 10
Pluspunkte Ballaststoffe 3 = 3
Eiweiß 5 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 10 − 3 = 7 → 54 von 100
So wird aus 7 Rechenpunkten der Score 54: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Aus der Zutatenliste ist ein Anteil an Obst, Gemüse und Hülsenfrüchten von mindestens 40 % belegt. Mehr Punkte sind nach der Liste nicht möglich.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kaufland Bio Studentenfutter in Nüsse & Saaten ab
Platz 422 von 578 in Nüsse & Saaten (gleichauf mit 35 weiteren Produkten)
Besser bewertet als 21 % der Produkte in Nüsse & Saaten und 56 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score 54 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Nüsse & Saaten (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kaufland Bio Studentenfutter
Verglichen werden Produkte aus Nüsse & Saaten mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person.
Bessere Alternativen
Aus Nüsse & Saaten, mit mindestens 5 Punkten mehr als Kaufland Bio Studentenfutter. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
Alnatura LeinsamenGesund-Score 92gesund+38 PunkteVergleichen: Kaufland Bio Studentenfutter und Alnatura Leinsamen
Rapunzel Mandeln, EuropaGesund-Score 92gesund+38 PunkteVergleichen: Kaufland Bio Studentenfutter und Rapunzel Mandeln, Europa
Seeberger Mandeln 200 gGesund-Score 92gesund+38 PunkteVergleichen: Kaufland Bio Studentenfutter und Seeberger Mandeln 200 g
Alesto Almendra Natural 150 gGesund-Score 89gesund+35 PunkteVergleichen: Kaufland Bio Studentenfutter und Alesto Almendra Natural 150 g
10 schnelle Antworten zu Kaufland Bio Studentenfutter
Wie viele Kalorien hat Kaufland Bio Studentenfutter?
Kaufland Bio Studentenfutter hat 518 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 80 % der Nüsse und Saaten und 15 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kaufland Bio Studentenfutter?
Kaufland Bio Studentenfutter hat 13 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 82 % der Nüsse und Saaten und 21 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kaufland Bio Studentenfutter?
Kaufland Bio Studentenfutter hat 29 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 90 % der Nüsse und Saaten und 81 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kaufland Bio Studentenfutter?
Kaufland Bio Studentenfutter hat 35 g Fett pro 100 g, davon 3,6 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das weniger als bei 87 % der Nüsse und Saaten und 40 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kaufland Bio Studentenfutter?
Kaufland Bio Studentenfutter hat 0,02 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 63 % der Nüsse und Saaten und 83 % aller Produkte.
Ist Kaufland Bio Studentenfutter ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten nein: Kaufland Bio Studentenfutter hat 5,6 g Ballaststoffe pro 100 g; für „ballaststoffreich“ verlangt die EU mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal.
Ist Kaufland Bio Studentenfutter zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Kaufland Bio Studentenfutter hat 29 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Kaufland Bio Studentenfutter?
Kaufland Bio Studentenfutter hat einen Gesund-Score von 54 von 100 Punkten und gilt damit als mittel.
Wie schneidet Kaufland Bio Studentenfutter im Vergleich zu anderen Produkten aus Nüsse & Saaten ab?
Kaufland Bio Studentenfutter hat einen höheren Gesund-Score als 21 % der Nüsse und Saaten (Platz 422 von 578) und als 56 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kaufland Bio Studentenfutter mit höherem Gesund-Score?
Kaufland Bio Studentenfutter hat 54 Punkte; Alnatura Leinsamen aus derselben Kategorie erreicht 92 von 100 Punkten, also 38 Punkte mehr. Alnatura Leinsamen ansehen
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
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Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 200 g entspricht 2 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Kaufland Bio Studentenfutter 200 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4063367097874
- Packung
- 200 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-b)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- df0bd0dde2a5a9e7574374bd96691e0670fa0304ccc55b08ba32756665ead0ac
- Zutatenliste
- Open Food Facts, Feld ingredients_text, aus demselben Export; in der Prüfsumme der Berechnungsdatei enthalten.
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- b293e5d58bcd96171f7f821633133899701f4f00f95a51830542bc4a7032a84e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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Was vorn steht, ist am meisten drin: So liest du Reihenfolge, Prozentangaben und E-Nummern, mit Beispielen aus elf Broten.