Nährwerttabelle richtig lesen: So vergleichst du Lebensmittel
Pro 100 g oder pro Portion? So liest du Kalorien, Fett, Zucker, Eiweiß und Salz auf der Packung und vergleichst zwei Produkte fair.
Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli
Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli ist ein Müsli oder Frühstückscerealien-Produkt mit viel Ballaststoffen. Mit mindestens 49 von 100 Punkten liegt es mindestens im Bereich „mittel“ – besser als mindestens 32 % der Müslis und Frühstückscerealien und mindestens 51 % aller Produkte.
Quelle: Open Food Facts · Stand 19.9.2026 (Details zu Quelle und Datenstand)
373 kcalEnergie / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
18 gdavon Zucker / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
9 gEiweiß / 100 gEher viel im Vergleich zu allen Produkten
Nährwerte pro 100 g
| Nährwert | pro 100 g |
|---|---|
| Energie | 1.562 kJ / 373 kcaleher viel |
| Fett | 9 g |
| davon gesättigte Fettsäuren | 5 geher viel |
| Kohlenhydrate | 60 g |
| davon Zucker | 18 geher viel |
| Ballaststoffe | 7 gviel |
| Eiweiß | 9 geher viel |
| Salz | 0,08 geher wenig |
günstigmittelungünstigim Vergleich zu allen Produkten je 100 g
Nährwerte im Vergleich
Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli neben 793 Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien, je 100 g.
- Kalorien373 kcaleher viel
Weniger Kalorien als 72 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 44 kcal bis 630 kcal, typisch 389 kcal.
- Zucker18 geher viel
Mehr Zucker als 62 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 50,2 g, typisch 15 g.
- Eiweiß9 geher viel
Weniger Eiweiß als 67 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,1 g bis 58 g, typisch 10 g.
- Ballaststoffe7 gviel
Weniger Ballaststoffe als 62 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 17 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0,6 g bis 55 g, typisch 8 g.
- Gesättigte Fettsäuren5 geher viel
Mehr gesättigte Fettsäuren als 82 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 64 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 24,1 g, typisch 1,7 g.
- Salz0,08 geher wenig
Weniger Salz als 61 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte. Spanne in Müsli & Frühstückscerealien: 0 g bis 2,8 g, typisch 0,19 g.
Zutaten
Eine Zutatenliste zeigen wir für diesen Datenstand nicht an.
Bei Allergien und Unverträglichkeiten zählt die Angabe auf deiner Packung.
So kommt die Zahl zustande
Minuspunkte Energie 4 + Zucker 5 + gesättigte Fettsäuren 4 = 13
Pluspunkte Ballaststoffe 4 = 4
Eiweiß 3 zählt bei diesem Produkt nach der Regel der Produktgruppe nicht mit.
Ergebnis 13 − 4 = 9 → mindestens 49 von 100
So wird aus 9 Rechenpunkten der Score 49: 3 bis 10 Rechenpunkte entsprechen laut fester Umrechnungstabelle 46 bis 65 von 100 Punkten, und weniger Rechenpunkte bedeuten einen höheren Score. Umrechnungstabelle
- Der Anteil an Obst, Gemüse, Hülsenfrüchten oder Nüssen ist nicht angegeben und zählt hier als 0.
Die Rechnung folgt dem wissenschaftlichen Nährwertprofil-Modell hinter dem Nutri-Score. Zur Methode
So schneidet Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli in Müsli & Frühstückscerealien ab
mind. Platz 489 von 782 in Müsli & Frühstückscerealien (gleichauf mit 45 weiteren Produkten)
Besser bewertet als mind. 32 % der Produkte in Müsli & Frühstückscerealien und mind. 51 % aller bewerteten Produkte. Gesund-Score mind. 49 von 100 (mittel).
Andere Produkte in Müsli & Frühstückscerealien (je höher der Strich, desto mehr Produkte mit diesem Score) Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli
Verglichen werden Produkte aus Müsli & Frühstückscerealien mit Angaben je 100 g. Der Gesund-Score bewertet die Nährwertangaben; er sagt nichts über die Ernährung oder Gesundheit einer Person. Der Score ist ein Mindestwert, weil eine Angabe fehlt; der tatsächliche Wert und der Platz können besser sein.
Gut bewertete Produkte in Müsli & Frühstückscerealien
Aus Müsli & Frühstückscerealien. Der Score von Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli ist ein Mindestwert; diese Produkte liegen mindestens 5 Punkte darüber. Prüfe vor dem Kauf die Angaben auf der Packung.
BallastoosGesund-Score 90gesundVergleichen: Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli und Ballastoos
dmBio 4-Korn Flocken 500 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli und dmBio 4-Korn Flocken 500 g
Weetabix Protein 440 gGesund-Score 89gesundVergleichen: Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli und Weetabix Protein 440 g
dmBio Basis Porridge 500 gGesund-Score 87gesundVergleichen: Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli und dmBio Basis Porridge 500 g
10 schnelle Antworten zu Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli
Wie viele Kalorien hat Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli?
Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli hat 373 kcal pro 100 g. Das ist weniger als bei 72 % der Müslis und Frühstückscerealien und 36 % aller Produkte.
Wie viel Eiweiß hat Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli?
Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli hat 9 g Eiweiß pro 100 g. Das ist weniger als bei 67 % der Müslis und Frühstückscerealien und 38 % aller Produkte.
Wie viel Zucker hat Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli?
Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli hat 18 g Zucker pro 100 g. Das ist mehr als bei 62 % der Müslis und Frühstückscerealien und 74 % aller Produkte.
Wie viel Fett hat Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli?
Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli hat 9 g Fett pro 100 g, davon 5 g gesättigte Fettsäuren. An gesättigten Fettsäuren ist das mehr als bei 82 % der Müslis und Frühstückscerealien und 64 % aller Produkte.
Wie viel Salz hat Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli?
Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli hat 0,08 g Salz pro 100 g. Das ist weniger als bei 61 % der Müslis und Frühstückscerealien und 75 % aller Produkte.
Ist Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli ballaststoffreich?
Nach den angegebenen Werten ja: Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli hat 7 g Ballaststoffe pro 100 g und erreicht damit die EU-Schwelle für „ballaststoffreich“ (mindestens 6 g pro 100 g oder 3 g pro 100 kcal).
Ist Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli zuckerarm?
Nach den angegebenen Werten nein: Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli hat 18 g Zucker pro 100 g; „zuckerarm“ erlaubt nach EU-Recht höchstens 5 g pro 100 g.
Welchen Gesund-Score hat Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli?
Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli hat einen Gesund-Score von mindestens 49 von 100 Punkten und liegt damit mindestens im Bereich „mittel“. Der genaue Wert kann höher sein, weil nicht alle Angaben für die Rechnung vorliegen.
Wie schneidet Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli im Vergleich zu anderen Produkten aus Müsli & Frühstückscerealien ab?
Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli hat einen höheren Gesund-Score als mindestens 32 % der Müslis und Frühstückscerealien (Platz 489 oder besser von 782) und als mindestens 51 % aller bewerteten Produkte.
Gibt es eine Alternative zu Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli mit höherem Gesund-Score?
Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli hat nur einen Mindestwert als Gesund-Score; welche Produkte sicher höher liegen, lässt sich deshalb nicht sagen.
Quelle und Datenstand
Die Nährwerte stammen von Open Food Facts, Stand 19.9.2026. Rezepturen können sich ändern; für deine Packung zählt das Etikett.
Eintrag bei Open Food Facts öffnen (neuer Tab)
Datenstatus: Alle übrigen Angaben laut Quelle angegeben. Ausnahmen: Zutaten (nicht angegeben). Fehlende Angaben sind keine Nullwerte.
Technische Details
Angaben aus Open Food Facts, Gesund-Score daraus berechnet. Angaben aus Open Food Facts, nicht am Etikett geprüft. Die aktuelle Packung kann abweichen. Der Gesund-Score ordnet nur die Nährwertzusammensetzung ein und ist keine Aussage darüber, ob das Produkt für dich geeignet ist.
Packung und Bezugsgröße
Die Packung mit 500 g entspricht 5 mal der Bezugsgröße von 100 g. Die Tabellenwerte gelten für diese Bezugsgröße, nicht automatisch für die ganze Packung. Für eine kleinere Menge zählt der Anteil, den du tatsächlich verwendest.
- Vollständiger Produktname
- Kaufland Bio Dinkel- Früchte Müsli 500 g
- Quelle der Nährwerte
- Open Food Facts
- Letzte Änderung des Eintrags bei Open Food Facts
- nicht angegeben
- OFF-Exportstand
- 19.9.2026
- Barcode
- 4337185378652
- Packung
- 500 g
- Methodikversion
- gs-npm-1.1-off (Release score-release-a)
- Eingangsdaten (Prüfsumme der Datenzeile)
- 803ad10acbc849d39a1b5e5770da9265ea363db2b32e2bb6d60b9ee42a44e2f1
- Export (Prüfsumme)
- f72687ee8bc6522054fe69dbfda6b91902c16af1ec2e043cde27bc6c29ad8176
- Prüfsumme der Berechnungsdatei
- a8d2146eb0681c4fdaf2d421184767c39e6e7f6b24db1e3e97811d595fdcb25e
Lizenz und Weiterverwendung (neuer Tab)
Open Food Facts contributors; database ODbL 1.0, individual contents DbCL 1.0.
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Nährwerte und Zutaten verstehen
So liest du die Angaben auf der Packung.
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